Kit de fitness pour la force et l’étirement
Options d’entraînement complet du corps
Exclusivité pour la série™ Swim
Les kits de fitness simples et multifonctionnels sont équipés d’une barre de rangée réglable exclusive, de poignées ou de bandes de résistance de différentes longueurs et intensités pour une variété d’options d’entraînement complet du corps.
Convivial pour tout athlète
Conçus pour simplifier votre routine d’entraînement, ces kits multifonctionnels sont conçus pour répondre à tous les niveaux de forme physique et à toutes les préférences. Que vous préfériez la musculation, le cardio ou les exercices de souplesse, nos kits de fitness fournissent tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de fitness.
Conseils et guides d’instructions
Instructions d’utilisation de votre barre de ligne
- Connectez les deux bandes de résistance de longueur moyenne au connecteur de la barre de rangée (située au milieu).
- Face au côté propulsion du spa, asseyez-vous sur le siège d’exercice et connectez chaque bande au point d’ancrage le plus proche de chaque côté du spa Swim Series.
- Connectez la sangle de la bande de fitness à la barre de rangée, entre les deux bandes de résistance pour qu’elle soit au milieu, et ajustez-la à la longueur de votre choix.
- Enroulez la longue bande de résistance à travers la sangle et fixez l’une ou l’autre des extrémités aux points d’ancrage à l’extrémité de propulsion du spa.
- Réajustez la sangle de la bande de fitness si nécessaire.
- Revenez à la position assise dans le siège d’exercice pour commencer votre entraînement.
Instructions d’utilisation des poignées de votre bracelet de fitness
- Revenez à la position assise dans le siège d’exercice pour commencer votre entraînement.
- Fixez chacune des extrémités restantes des bandes de fitness à un point d’ancrage à l’extrémité du salon du spa Swim Series.
- Asseyez-vous sur un siège d’exercice et poussez les poignées vers l’avant pour un entraînement des épaules et du haut du corps.
Ou
Ou bien, tenez-vous debout et tournez-vous, en calant vos pieds dans le repose-pieds, pour tirer les poignées vers l’arrière et cibler le dos.
Instructions d’utilisation de vos sangles de cheville
- Choisissez la bande de fitness la plus longue et fixez-la à un bracelet de cheville. Répétez avec le deuxième bracelet de cheville et la même longueur de bande.
- Fixez l’autre extrémité de l’une ou l’autre bande de fitness à un point d’ancrage à l’extrémité de propulsion du spa Swim Series.
- Placez un bracelet de cheville autour de chaque cheville, puis mettez-vous debout.
- Utilisez la barre (située au-dessus du niveau de l’eau, au centre de l’extrémité de propulsion) pour garder l’équilibre face à la résistance des bandes.
- Levez et abaissez chaque jambe en mouvement de ciseaux pour travailler les muscles de l’intérieur et de l’extérieur des cuisses ainsi que les fessiers.
- Attention à ne pas glisser ! Profitez de votre entraînement.