Voima- ja venytyskuntosarja
Koko kehon harjoitteluvaihtoehdot
Yksinoikeudella Swim-sarjassa™
Yksinkertaiset, monikäyttöiset kuntosarjat on varustettu patentoidulla säädettävällä soututangolla, kahvoilla tai eripituisilla ja -intensiteettisillä vastusnauhoilla erilaisiin koko kehon harjoitusvaihtoehtoihin.
Käyttäjäystävällinen kaikille urheilijoille
Nämä monitoimisarjat on suunniteltu yksinkertaistamaan harjoitusrutiiniasi, ja ne on suunniteltu palvelemaan kaikkia kuntotasoja ja mieltymyksiä. Halusitpa sitten voimaharjoittelua, kardio- tai joustavuusharjoituksia, kuntosarjamme tarjoavat kaiken, mitä tarvitset kuntotavoitteidesi saavuttamiseen.
Vinkkejä ja ohjeita
Rivipalkin käyttöohjeet
- Liitä molemmat keskipitkät vastusnauhat rivipalkin liittimeen (löytyy keskeltä).
- Istu altaan propulsiopuolta kohti, istu harjoitusistuimelle ja liitä jokainen nauha lähimpään kiinnityspisteeseen Swim Series -altaan molemmilla puolilla.
- Liitä kuntonauhahihna rivipalkkiin kahden vastusnauhan väliin niin, että se on keskellä, ja säädä haluamasi pituuteen.
- Kierrä pitkä vastusnauha hihnan läpi ja kiinnitä jompikumpi pää altaan propulsiopäässä oleviin kiinnityspisteisiin.
- Säädä kuntonauhan hihna tarpeen mukaan.
- Palaa istumaan harjoituspenkille aloittaaksesi harjoittelun.
Kuntorannekkeen kahvojen käyttöohjeet
- Palaa istumaan harjoituspenkille aloittaaksesi harjoittelun.
- Kiinnitä kuntonauhojen kaikki jäljellä olevat päät Swim Series -kylpylän oleskelupäässä olevaan kiinnityspisteeseen.
- Istu kuntoistuimelle ja paina kahvoja eteenpäin olkapää- ja ylävartaloharjoittelua varten.
Tai
Seiso ja käänny tukemalla jalkoja jalkatilassa vetääksesi kahvoja taaksepäin selkään keskittyvää harjoittelua varten.
Ohjeet nilkkahihnojen käyttöön
- Valitse pisin kuntoranneke ja kiinnitä se nilkkamansettiin. Toista toisella nilkkamansetilla ja samanpituisella nauhalla.
- Kiinnitä jommankumman kuntonauhan toinen pää ankkuripisteeseen Swim Series -altaan propulsiopäässä.
- Aseta yksi nilkkamansetti kummankin nilkan ympärille ja seiso.
- Käytä tankoa (sijaitsee vedenpinnan yläpuolella, työntövoiman pään keskellä) pitääksesi itsesi tasapainossa vastusnauhoja vasten.
- Nosta ja laske kumpaakin jalkaa saksiliikkeellä reiden sisä- ja ulkoreiden sekä pakaralihasten treenaamiseksi.
- Varo liukastumasta! Nauti treenistäsi.
Pyydä välitön hintatarjous Design Studio
Käytä online-Design Studio -työkaluamme valitaksesi kylpylämallisi, värit, JetPakit® ja paljon muuta. Aloita matkasi kohti rauhallisempaa elämää jo tänään.