Σετ γυμναστικής Strength & Stretch
Επιλογές προπόνησης για όλο το σώμα
Αποκλειστικά για τη σειρά™ Swim
Τα απλά, πολυλειτουργικά κιτ γυμναστικής είναι εξοπλισμένα με ιδιόκτητη ρυθμιζόμενη ράβδο σειρών, λαβές ή ζώνες αντίστασης διαφορετικού μήκους και έντασης για μια ποικιλία επιλογών προπόνησης για ολόκληρο το σώμα.
Φιλικό προς τον χρήστη για κάθε αθλητή
Σχεδιασμένα για να απλοποιούν τη ρουτίνα της προπόνησής σας, αυτά τα πολυλειτουργικά κιτ έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τις προτιμήσεις. Είτε προτιμάτε προπόνηση ενδυνάμωσης, καρδιο ή ασκήσεις ευελιξίας, τα κιτ γυμναστικής μας παρέχουν όλα όσα χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Συμβουλές & οδηγοί οδηγιών
Οδηγίες για τη χρήση της γραμμής γραμμών
- Συνδέστε και τις δύο ζώνες αντίστασης μεσαίου μήκους στον σύνδεσμο στη γραμμή σειράς (που βρίσκεται στη μέση).
- Κοιτάζοντας την πλευρά πρόωσης του σπα, καθίστε στο κάθισμα γυμναστικής και συνδέστε κάθε ζώνη στο πλησιέστερο σημείο αγκύρωσης και στις δύο πλευρές του σπα της σειράς Swim Series.
- Συνδέστε τον ιμάντα της ζώνης γυμναστικής στη γραμμή σειράς, ανάμεσα στις δύο ζώνες αντίστασης ώστε να βρίσκεται στη μέση και προσαρμόστε το στο μήκος που προτιμάτε.
- Περάστε τη μακριά ζώνη αντίστασης μέσα από τον ιμάντα και στερεώστε οποιοδήποτε άκρο στα σημεία αγκύρωσης στο άκρο πρόωσης του σπα.
- Ρυθμίστε ξανά τον ιμάντα της ζώνης γυμναστικής όπως χρειάζεται.
- Επιστρέψτε στο κάθισμα γυμναστικής για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
Οδηγίες για τη χρήση των λαβών της ζώνης γυμναστικής σας
- Επιστρέψτε στο κάθισμα γυμναστικής για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
- Συνδέστε κάθε ένα από τα υπόλοιπα άκρα των ζωνών γυμναστικής σε ένα σημείο αγκύρωσης στο άκρο του σαλονιού του σπα Swim Series.
- Καθίστε σε ένα κάθισμα γυμναστικής και πιέστε τις λαβές προς τα εμπρός για προπόνηση ώμων και άνω μέρους του σώματος.
Ή
Σταθείτε και στρίψτε, στηρίζοντας τα πόδια στο χώρο των ποδιών για να τραβήξετε τις λαβές προς τα πίσω για μια προπόνηση εστιασμένη στην πλάτη.
Οδηγίες για τη χρήση των ιμάντων αστραγάλου σας
- Επιλέξτε τη ζώνη γυμναστικής με το μεγαλύτερο μήκος και στερεώστε την σε μια μανσέτα στον αστράγαλο. Επαναλάβετε με τη δεύτερη μανσέτα στον αστράγαλο και το ίδιο μήκος ταινίας.
- Συνδέστε το άλλο άκρο οποιασδήποτε ζώνης γυμναστικής σε ένα σημείο αγκύρωσης στο άκρο πρόωσης του σπα της σειράς κολύμβησης.
- Τοποθετήστε μια μανσέτα αστραγάλου γύρω από κάθε αστράγαλο και σταθείτε.
- Χρησιμοποιήστε τη ράβδο (που βρίσκεται πάνω από τη στάθμη του νερού, στο κέντρο του άκρου πρόωσης) για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ισορροπημένο στις ζώνες αντίστασης.
- Σηκώστε και χαμηλώστε κάθε πόδι με ψαλιδωτές κινήσεις για να ασκήσετε τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μύες του μηρού και των γλουτών.
- Προσέξτε να μην γλιστρήσετε! Απολαύστε την προπόνησή σας.
Λάβετε μια άμεση προσφορά τιμής Στούντιο Σχεδιασμού
Χρησιμοποιήστε το διαδικτυακό μας εργαλείο Design Studio για να επιλέξετε το μοντέλο σπα, τα χρώματα, τα JetPaks® και πολλά άλλα. Ξεκινήστε το ταξίδι σας για μια πιο ειρηνική ζωή σήμερα.