Ok, então você encontrou a banheira de hidromassagem perfeita e está pronto para relaxar. E agora? Se você está se perguntando como usar uma banheira de hidromassagem para tirar o máximo proveito do seu investimento, você está no lugar certo.
Uma nova banheira de hidromassagem oferece várias maneiras de melhorar a qualidade de sua vida, trazendo um pouco de luxo e uma fuga convidativa para o seu próprio quintal. Você vai adorar as melhorias em sua saúde e bem-estar, relacionamentos sociais e românticos e o relaxamento que seu spa proporciona.
Claro, não é tão desafiador entrar e aproveitar. No entanto, há algumas coisas a considerar que irão ajudá-lo a obter o melhor uso da sua banheira de hidromassagem. Anos de propriedade feliz de spa começam focando nos benefícios que seu spa oferece e fazendo disso parte do seu dia a dia.
Continue lendo para saber mais sobre como aproveitar ao máximo sua banheira de hidromassagem ou vá para uma seção que lhe interessa selecionando um link abaixo.
Usando uma banheira de hidromassagem para terapia
Sabias que há muitos benefícios significativos para a saúde em possuir e utilizar o teu spa?
Se você participa ativamente de exercícios ou esportes vigorosos, você pode achar que sua banheira de hidromassagem pode ajudá-lo a melhorar o desempenho, recuperar mais rápido e alcançar seus objetivos de condicionamento físico saudável.
Mergulhar em água morna, especialmente depois de um treino duro, é mostrado para reduzir a dor muscular e acelerar a sua recuperação. As características terapêuticas do seu spa, como jatos especificamente direcionados, podem dar-lhe a massagem adequada para soltar os músculos rígidos e reduzir o inchaço a longo prazo. O Bullfrog Spas ainda possui 17 massagens JetPak intercambiáveis para que você possa escolher os jatos que visam suas dores específicas.
John B., um usuário de banheira de hidromassagem, disse: “Absolutamente nada alivia minha dor como 10 minutos nos jatos. Estou tão feliz por tê-lo comprado.”
Se você não é capaz de fazer exercícios de alta intensidade, como corrida, levantamento de peso ou cross training, mas ainda está procurando fazer a transição para um estilo de vida mais saudável, sua banheira de hidromassagem ainda pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness.
Há muitas coisas para fazer em uma banheira de hidromassagem, como exercícios de baixo impacto ou alongamentos, para manter seu corpo saudável e sem dor. Muitos proprietários de spa praticam ioga na banheira de hidromassagem, calistenia moderada, hidroginástica e até mesmo pilates no spa.
Estes exercícios são uma ótima maneira de aumentar a sua flexibilidade e amplitude de movimento, enquanto desfruta do relaxamento da água morna. Se sofre de artrite, dores musculares e articulares, dores nas costas ou apenas dores gerais, estes exercícios podem apoiar os seus objetivos de tratamento, proporcionando alívio natural da dor.
Usando uma banheira de hidromassagem para relaxar
Possuir seu próprio spa é uma das maneiras mais fáceis de criar seu próprio oásis pessoal para escapar e relaxar. Um pouco de fuga e tempo sozinho de vez em quando não só melhora sua saúde e relacionamentos, mas também pode ajudá-lo a se reconectar consigo mesmo e com suas prioridades. Reservar tempo para si mesmo através de um banho regular na banheira de hidromassagem pode ajudá-lo a limpar sua mente e renovar suas energias.
Usar a sua banheira de hidromassagem também proporciona vários benefícios passivos para a sua saúde e bem-estar. Estudos mostram que a terapia regular com água quente pode ser uma ótima maneira de reduzir a insônia, o estresse e a ansiedade. Mergulhar em água morna antes de dormir é uma ótima maneira de aliviar o estresse, melhorar seu humor e regular seu sistema nervoso autônomo, ajudando você a se sentir melhor e adormecer mais facilmente.
Ross B. disse: “[Minha banheira de hidromassagem] me desestressa, me ajuda a dormir melhor, e eu gosto de sentar nela apenas com a bomba de circulação funcionando… muito relaxante!”
Para realmente tornar sua banheira de hidromassagem um retiro no quintal, concentre-se em criar um clima e uma atmosfera relaxantes. Adicionar telas de privacidade ou arbustos, iluminação ambiente, música relaxante e paisagismo bonito pode realmente transformar seu spa em um oásis. Aromaterapia e meditação também podem ajudá-lo a alcançar o rejuvenescimento e relaxamento que você está procurando.
Melhor época para usar uma banheira de hidromassagem
Não há realmente nenhuma hora errada para usar uma banheira de hidromassagem. Algumas das melhores épocas para usar uma banheira de hidromassagem são no outono ou na primavera, quando o tempo está mais frio. O inverno também é a época favorita de muitas pessoas, já que o calor do spa contrasta com a temperatura externa. O verão também pode ser um ótimo momento para baixar um pouco a temperatura do seu spa e usá-lo mais como uma pequena piscina.
No que diz respeito à melhor hora do dia para usar um spa, a maioria das pessoas prefere cerca de uma hora antes de dormir. Isso ajuda você a relaxar após um dia estressante, apoiar a recuperação muscular após o exercício ou trabalho manual e dormir melhor. Muitos clientes também adoram usar seu spa logo pela manhã para começar bem o dia e soltar os músculos antes de qualquer atividade.
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Usar uma banheira de hidromassagem para fortalecer a sua família
As banheiras de hidromassagem oferecem uma ótima maneira de construir seu relacionamento com seu cônjuge, filhos e outros membros da família.
A experiência compartilhada de relaxar em águas mornas é perfeita para colocar você e seu parceiro na mesma página. O tempo tranquilo e a facilidade de conversa são exatamente o que muitos casais precisam.
Kevin O., que usa seu spa regularmente com sua esposa, disse: “Não permitimos eletrônicos na banheira e isso nos dá uma ótima chance de nos reconectar e apenas desfrutar da companhia um do outro sem distrações externas.”
Se você é pai, vai adorar usar seu spa para passar tempo de qualidade juntos em família. A atmosfera relaxante de uma banheira de hidromassagem é perfeita para conversar e recuperar o atraso após um dia agitado no trabalho, na escola e em atividades extracurriculares. Todos, de crianças a avós, podem desfrutar dos benefícios de uma banheira de hidromassagem, seja ela usada em família, por algum tempo sozinho para a mãe e o pai, ou para manter as crianças em casa e longe de problemas.
Usando uma banheira de hidromassagem para se divertir
As banheiras de hidromassagem não só podem proporcionar benefícios para a saúde, mas também podem ser uma ótima forma de entretenimento e diversão. Há muitas coisas para fazer em sua banheira de hidromassagem, como fazer festas no quintal, jogar jogos aquáticos e desfrutar de brinquedos e acessórios divertidos na banheira de hidromassagem .
Festas na banheira de hidromassagem
Ter uma banheira de hidromassagem no seu próprio quintal é uma ótima maneira de se tornar a pessoa mais popular do seu bairro. Se você gosta de ser a vida da festa, você vai adorar ser o anfitrião para churrascos de verão, confraternizações e festas na banheira de hidromassagem.
Torne o seu evento de banheira de hidromassagem ainda mais agradável jogando jogos de banheira de hidromassagem e adicionando os divertidos acessórios de banheira de hidromassagem listados abaixo.
Jogos de banheira de hidromassagem
As banheiras de hidromassagem proporcionam o cenário perfeito para jogar. Grandes banheiras de hidromassagem podem acomodar 8 amigos ou mais e incentivar as pessoas a deixar sua tecnologia de lado e se conectar umas com as outras.
Jogue jogos divertidos como 20 Questions ou Would You Rather, ou pegue um baralho de cartas impermeáveis e jogue seus jogos de cartas favoritos juntos.
Há até muitos jogos divertidos inventados especificamente para banheiras de hidromassagem e piscinas. Experimente um jogo de basquetebol flutuante ou pingue-pongue, e veja se consegue vencer os seus amigos.
Acessórios para banheira de hidromassagem
As banheiras de hidromassagem vêm com acessórios incríveis para melhorar sua experiência de spa. Experimente um destes com o seu próximo banho de hidromassagem:
- Áudio no spa
- Detentores de taças
- Luzes de humor
- Spazazz e Spa Bombzz
- Sinais de diversão
- Ecrãs de privacidade
Dicas de segurança ao usar uma banheira de hidromassagem
É importante aprender a manter-se seguro ao usar uma banheira de hidromassagem. Tal como acontece com qualquer outra atividade que envolva água ou calor, deve ter especial cuidado se tiver problemas de saúde, se tiver filhos por perto ou se estiver grávida.
Vamos discutir algumas das perguntas comuns que as pessoas têm sobre a segurança da banheira de hidromassagem.
Temperatura segura
O CPSC aconselha a não exceder 104 graus Fahrenheit no seu spa. Temperaturas de 106 graus Fahrenheit ou mais podem aumentar a temperatura corporal até o ponto de insolação.
Dependendo das suas preferências de saúde e conforto, recomenda-se manter a temperatura do seu spa entre 98 e 102 graus.
Quanto tempo ficar em
Quanto tempo você deve ficar em uma banheira de hidromassagem? Isso depende da temperatura da água, da sua saúde geral e da sua idade. No entanto, mesmo um adulto saudável geralmente não deve ficar em mais de 30 minutos.
Se você gosta de banhos mais longos, a maioria das banheiras de hidromassagem fornecem assentos de resfriamento que são mais altos e permitem que você mantenha mais do seu corpo fora da água. Isto pode ajudar a manter a sua temperatura interna e níveis de saúde para que possa passar mais tempo a relaxar.
No entanto, se você planeja ficar mais tempo, procure sinais de alerta como tonturas, sudorese, dor de cabeça e náuseas. Se sentir algum destes sintomas ou outro desconforto, saia da banheira de hidromassagem e consulte o seu médico se os sintomas continuarem.
Segurança das crianças
As crianças pequenas são mais suscetíveis ao afogamento e podem sobreaquecer mais rapidamente do que um adulto.
Para garantir que os seus filhos estão seguros à volta da banheira de hidromassagem, mantenha-a coberta e protegida. Se você está preocupado com crianças abrindo a tampa, considere uma tampa de bloqueio e mantenha a chave em um lugar seguro.
Embora os seus filhos adorem passar tempo consigo na banheira de hidromassagem, limite o seu tempo de imersão a 10-15 minutos de cada vez e peça-lhes que se sentem na criança ou nos assentos de arrefecimento.
Por razões de segurança, nunca permita que alguém com menos de 5 anos use uma banheira de hidromassagem.
Você também deve manter os produtos químicos da banheira de hidromassagem, como cloro e bromo, fora do alcance para que as crianças não os ingeram acidentalmente.
Segurança na gravidez
Se está grávida e gostaria de usar uma banheira de hidromassagem, consulte primeiro o seu médico. O CPSC aconselha que as mulheres grávidas não entrem numa banheira de hidromassagem com uma temperatura superior a 100 graus Fahrenheit. Tenha em mente que o calor elevado é especialmente perigoso para o feto durante o primeiro trimestre.
E os cães e outros animais de estimação?
Muitos donos de cães perguntam se não há problema em deixar seu cão usar a banheira de hidromassagem. Para manter os seus animais de estimação seguros, é melhor não deixá-los juntarem-se a si.
Muitos cães ou animais de estimação entram em pânico quando colocados na água, o que pode levar ao afogamento. Os cães também estão em maior risco de superaquecimento porque não suam. Além disso, os seus animais de estimação podem sentir-se tentados a beber a água, que pode ser prejudicial por causa dos produtos químicos.
Agora que você sabe como usar uma banheira de hidromassagem, você pode projetar a banheira de hidromassagem certa para você. Crie um Bullfrog Spa online e escolha o tamanho da sua banheira de hidromassagem, massagens JetPak e acessórios.
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