Sentarse en una bañera de hidromasaje humeante bajo un dosel de estrellas es uno de los mayores placeres de la vida. Un baño regular en una bañera de hidromasaje alivia los dolores musculares y la fatiga. También se ha demostrado que sumergirse en una bañera de hidromasaje promueve un descanso nocturno profundo y calma la mente. Antes de disfrutar de un baño lujoso y relajante en su bañera de hidromasaje, es importante tomar algunas medidas básicas saludables para disfrutar realmente de sus noches de bañera de hidromasaje de una manera segura y relajante.
Temperatura
Si planea sumergirse en su spa durante un período prolongado de tiempo, es posible que desee establecer la temperatura en un nivel adecuado. En términos generales, la mayoría de los propietarios de jacuzzis configuran el termostato entre 98 y 104 grados Fahrenheit. 104 grados es definitivamente alto y derretirá rápidamente la tensión de tus músculos, pero es posible que comiences a sentirte enrojecido. Si planea permanecer en la bañera de hidromasaje por más de quince o veinte minutos, es posible que desee configurar la temperatura un poco más baja, digamos 100 o 101 grados.
Mantenerse hidratado
Una de las claves para disfrutar plenamente de sus noches de jacuzzi de forma saludable es mantenerse bien hidratado. A medida que el agua eleva su temperatura corporal, su cuerpo transpirará de forma natural. Para reponer el agua que pierde al sumergirse en el spa, beber un vaso de agua helada con un chorrito de jugo de limón le refrescará, le hidratará y promoverá la alcalinidad corporal, todo a la vez. Esto evitará que le dé dolor de cabeza y se sienta fatigado por la deshidratación después de sumergirse en el jacuzzi.
Monitoreo del tiempo en el jacuzzi
Al limitar el tiempo que permanece en el jacuzzi, evitará el sobrecalentamiento. Si decide sumergirse más de quince minutos en el jacuzzi, tomar descansos periódicos, beber agua y sentarse en el asiento de enfriamiento o en el lateral del jacuzzi mientras se refresca le permitirá a la mayoría de las personas permanecer en el spa dos o tres sesiones de quince minutos cada una.
Estos son algunos pasos saludables para disfrutar plenamente de sus tardes en el jacuzzi. Manteniendo la temperatura del agua a un nivel moderado, recordando beber suficiente agua y tomando descansos periódicos para refrescarse, podrá disfrutar plenamente de su tiempo en el spa. Su tiempo en el jacuzzi también le ayudará a revitalizarse y refrescarse.
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