Το να κάθεσαι σε ένα αχνιστό υδρομασάζ κάτω από ένα θόλο με αστέρια είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Ένα τακτικό μούλιασμα σε υδρομασάζ ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και κούραση. Το μούσκεμα σε ένα υδρομασάζ έχει επίσης αποδειχθεί ότι προάγει μια υγιή νυχτερινή ξεκούραση και ηρεμεί το μυαλό. Πριν απολαύσετε ένα πολυτελές και χαλαρωτικό μπάνιο στο υδρομασάζ σας, είναι σημαντικό να κάνετε μερικά βασικά υγιεινά βήματα, προκειμένου να απολαύσετε πραγματικά τις νύχτες σας με υδρομασάζ με ασφαλή και χαλαρωτικό τρόπο.
Θερμοκρασία
Εάν σκοπεύετε να μουλιάσετε στο σπα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να θέλετε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία στο κατάλληλο επίπεδο. Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι ιδιοκτήτες υδρομασάζ ρυθμίζουν τον θερμοστάτη μεταξύ 98 και 104 βαθμών Φαρενάιτ. Οι 104 μοίρες είναι σίγουρα στην υψηλή πλευρά και θα λιώσουν γρήγορα την ένταση από τους μύες σας, αλλά μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε κοκκινισμένοι. Εάν σκοπεύετε να μείνετε στο υδρομασάζ για περισσότερο από δεκαπέντε ή είκοσι λεπτά, μπορεί να θέλετε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία λίγο χαμηλότερα, ας πούμε 100 ή 101 βαθμούς.
Παραμένοντας ενυδατωμένοι
Ένα από τα κλειδιά για να απολαύσετε πραγματικά τις νύχτες σας στο υδρομασάζ με υγιεινό τρόπο, είναι να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι. Καθώς το νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός σας, το σώμα σας θα ιδρώνει φυσικά. Για να αντικαταστήσετε το νερό που χάνετε ενώ βυθίζεστε στο σπα, πίνοντας ένα δροσερό ποτήρι παγωμένο νερό με λίγο χυμό λεμονιού θα σας δροσίσει, θα σας ενυδατώσει και θα προωθήσει την αλκαλικότητα στο σώμα σας, όλα ταυτόχρονα. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να αναπτύξετε πονοκέφαλο και να αισθάνεστε κουρασμένοι από την αφυδάτωση αφού μουλιάσετε στη μπανιέρα.
Παρακολούθηση της διάρκειας παραμονής στο υδρομασάζ
Περιορίζοντας το χρονικό διάστημα παραμονής στο υδρομασάζ, θα αποτρέψετε την υπερθέρμανση. Εάν επιλέξετε να μουλιάσετε περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά στο υδρομασάζ σας, κάνοντας περιοδικά διαλείμματα, πίνοντας λίγο νερό και καθισμένοι στο κάθισμα ψύξης ή στο πλάι της μπανιέρας ενώ δροσίζεστε, θα επιτρέψετε στους περισσότερους ανθρώπους να μείνουν στο σπα τους για δύο ή τρεις γύρους των δεκαπέντε λεπτών ο καθένας.
Αυτά είναι μερικά υγιεινά βήματα που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε πραγματικά τα βράδια σας στο υδρομασάζ. Διατηρώντας τη θερμοκρασία του νερού σε μέτρια επίπεδα, θυμηθείτε να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού και κάνοντας περιοδικά διαλείμματα για να δροσιστείτε, θα μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά το χρόνο σας στο σπα σας. Ο χρόνος σας στο υδρομασάζ σας θα σας βοηθήσει επίσης να αναζωογονηθείτε και να ανανεωθείτε.
Γίνετε ειδικός στο υδρομασάζ
Εγγραφείτε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αγορά ή τη συντήρηση ενός υδρομασάζ και θα σας στείλουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
