Môže vírivka pomôcť pri bolestiach chrbta?

Používanie horúcej vody na zníženie bolesti, zlepšenie prietoku krvi a obehu a relaxáciu siaha až do staroveku v niekoľkých kultúrach. Dnes to nazývame vodoliečba a áno, hydroterapia prostredníctvom používania vírivky je demonštrovaná ako moderné riešenie, ktoré pomáha upokojiť a liečiť bolesti chrbta. Či už ste športovec, profesionál, senior alebo ktokoľvek, kto trpí bolesťami chrbta, čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako vám vírivka môže pomôcť zmierniť bolesť chrbta.

 
Podľa Národného inštitútu zdravia sú produkty a služby zamerané na úľavu od bolesti chrbta v hodnote 50 miliárd dolárov ročne. Bolesť chrbta je tiež hlavným dôvodom vynechaných dní v práci a nárokov na invaliditu. Aj keď existujú drahšie a zložitejšie prostriedky, dva najlepšie odporúčané lieky na bolesť chrbta sú stále teplo a ľad.

 

Pomôže vírivka pri bolestiach chrbta, aby ste mohli spať?

 
Ak máte tupú bolesť chrbta, ktorá spôsobuje vynechaný spánok, 20 minút vo vírivke pred spaním urobí zázraky. Namáčanie vo vírivke zmierňuje túto bolesť a zápal, ale ako to funguje? Voda vo vašej vírivke rozširuje cievy, čo zase zvyšuje krvný obeh a umožňuje bunkám rýchlejšie sa dostať na miesto poranenia, aby mohli vykonať potrebné opravné práce. Použite vírivku na bolesti chrbta a zistite, ako bude efektívne fungovať pre váš spánkový život.

 

Zápal svalov, bolestivosť a stuhnutosť

 

 
Bolesť a zápal vedúci k bolestivosti a stuhnutosti sa dajú napraviť aj upokojujúcim ponorením do vody, ktoré umožňujú vírivky. Ponorenie do vody a vztlak uvoľňujú gravitáciu a tlak vyvíjaný na kĺby a podporujú celé vaše telo a končatiny z 360 stupňov.

Terapia horúcou vodou prospieva nielen bolestiam krížov, ale vírivky chránia aj vaše celkové zdravie a dokonca aj vašu peňaženku. Môžete znížiť svoju závislosť od drahých protizápalových liekov a liekov proti bolesti, ktoré môžu mať aj negatívne vedľajšie účinky.

 
Výhody horúcej vody pre svaly a kĺby sú značné. Ponorenie do horúcej vody zvyšuje prekrvenie svalov, čo pomáha liečiť poranenia kostí, svalov, kĺbov a spojivového tkaniva. To je dôležité pre váš chrbát, pretože veľká a zložitá skupina svalov spolupracuje na podpore chrbtice a držaní tela vo vzpriamenej polohe. Ponorenie do vody pomáha udržať chrbát a chrbticu uvoľnenú pri pohybe a rotácii.

Mark B., majiteľ vírivka Bullfrog, povedal: „Mám problémy s dolnou časťou chrbta a používanie tejto vane je jediný spôsob, ako prežiť!“

 

Pohyblivosť

 
Keďže zápal, bolestivosť a stuhnutosť svalov vedú k problémom s pohyblivosťou, uvažovali ste niekedy o cvičení vo vírivke? Cvičenie vo vírivke zlepšuje pohyblivosť a je ideálne pre osobu s bolesťami kĺbov a artritídou.

 
Keďže tlak vody a vztlak zmierňujú bolesti svalov a kostí, môžete dať svojim kĺbom pauzu. Nezažijete gravitáciu behu, búšenie do kĺbov ani gravitáciu a tlak na kĺby spojené so vzpieraním. Svoje kardio môžete dostať bez stresu kĺbov.

 
Keďže ponorenie do vírivky zvyšuje krvný obeh, táto platforma na cvičenie je ideálna nielen pri bolestiach chrbta, ale aj pre tých, ktorí majú znížený krvný obeh v dôsledku cukrovky alebo iných typov autoimunitných ochorení. Ak máte už existujúci stav, ako je tento, alebo staré zranenie, ktoré sa pri každom cvičení zhoršuje, skúste zdvíhať závažia (podľa svojich schopností) vo vírivke.

 

Zvládanie stresu a celková pohoda

 
Stres nosíte v tele, kde horná a dolná časť chrbta môžu absorbovať a uchovávať veľké množstvo napätia a stresu, ktoré môžu časom viesť k hlbokej bolesti. Zvládanie stresu z práce a iných zhoršujúcich faktorov vás môže ovplyvniť emocionálne, fyzicky a psychicky.

 
Našťastie je vodoliečba liekom na všetky tri.

 
Ako vysokooktánový profesionál, zaneprázdnená rodina alebo prázdny nester sa výhody hydroterapie skutočne oplatia investovať do vírivky. Všimnite si, že časopis aplikovanej fyziológie uvádza, že horúca voda je prospešná na zníženie kŕčov a stuhnutosti chrbta a že horúca voda výrazne zvyšuje rozsah pohybu.

 
Štúdia v medzinárodnom časopise o výskume a vzdelávaní v oblasti vodných živočíchov spomína, ako vodná aktivita ovplyvňuje kardiovaskulárny, muskuloskeletálny, autonómny nervový systém (ANS) a endokrinný systém spôsobmi, ktoré pozitívne ovplyvňujú rôzne chronické ochorenia.

 
Výhody vlastníctva vírivky sa rozširujú na celé vaše telo. Vodné cvičenie a expozícia pri používaní vírivky prospievajú celej vašej mysli, telu a emóciám, čo zase pomáha zmierniť tlak a stres z vášho chrbta, čo vám umožní lepšie spať, pracovať produktívnejšie a viac si užívať rodinný život.

 

 

Aká je najlepšia vírivka na bolesti chrbta?

 

 
Akákoľvek vírivka môže pomôcť pri bolestiach chrbta kvôli horúcej vode, ale nie všetky vírivka sú vytvorené rovnako. Ak naozaj chcete, aby vám terapeutické vírivka zmiernili bolesť, musíte si zaobstarať vírivku so správnym druhom trysiek. V vírivkaľoch sú k dispozícii rôzne trysky; Niektoré sú pod vysokým tlakom, aby sa zamerali na konkrétne miesto, niektoré poskytujú viac šteklenia a niektoré poskytujú strednú, relaxačnú masáž.

 
Na Bullfrog Spa je skvelé, že sú jedinou vírivkaľnou značkou s prispôsobiteľnými a vymeniteľnými tryskami s názvom JetPaks. Tento pokročilý dizajn, nazývaný JetPak Therapy System, zahŕňa až 18 rôznych JetPaks, z ktorých si môžete vybrať, ktoré sa dodávajú s rôznymi typmi a umiestneniami trysiek. Takto si môžete vybrať JetPak, ktorý je pre vás ten pravý, umiestniť ho do sedadla, ktoré najlepšie vyhovuje vašej výške, a cítiť, ako sa vaša bolesť rozplýva.

 
Napríklad, ak máte problémy s dolnou časťou chrbta, môžete si vybrať JetPak ako Lumbbar, ktorý má 4 trysky DeepRelief na spodnej časti chrbta a 2 FirmRelief. Alebo si možno vyberiete Versa, ktorá poskytuje rôzne masáže celého chrbta, ako sú oscilačné trysky a pulzujúce trysky.

 
Pozrite si náš zoznam videí s každou možnosťou masáže JetPak, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ktoré JetPaky by boli vhodné pre vaše konkrétne problémy s chrbtom.

 

 

Naozaj fungujú vírivka? Vypočujte si ostatných zákazníkov

 

 
„Lepšie ako Aleve alebo Tylenol!! Odstraňuje bolesť chrbta pri zdvíhaní, boľavé nohy pri tanci. Spodná časť chrbta JetPak je neuveriteľná.“ – Gary W.

 
„Podstúpil som operáciu chrbta – to ohromne pomáha pri chronických bolestiach chrbta a kĺbov, poskytuje teplo a hĺbkovú masáž, ktorá zmierňuje svalové napätie aj bolesti kĺbov. Skvelý zákaznícky servis. Vrelo odporúčam Bullfrog Spas.“ – Michael W.

 

„Milujem svoje vírivka Bullfrog. Som v ňom každý deň a nesmierne to pomáha mojim boľavým svalom a bolestiam chrbta. Vrelo odporúčam Bullfrog Spa každému a už som ho odporučil ľuďom.“ – Kevin G.