Siedzenie w zaparowanej wannie z hydromasażem pod baldachimem gwiazd to jedna z największych przyjemności w życiu. Regularne kąpiele w wannie z hydromasażem łagodzą bóle mięśni i zmęczenie. Wykazano również, że moczenie w wannie z hydromasażem sprzyja zdrowemu nocnemu odpoczynkowi i uspokaja umysł. Zanim zaczniesz cieszyć się luksusową i relaksującą kąpielą w wannie z hydromasażem, ważne jest, aby podjąć kilka podstawowych zdrowych kroków, aby naprawdę cieszyć się nocami w wannie z hydromasażem w bezpieczny i relaksujący sposób.
Temperatura
Jeśli planujesz zanurzyć się w swoim spa przez dłuższy czas, możesz ustawić temperaturę na odpowiednim poziomie. Ogólnie rzecz biorąc, większość właścicieli wanien z hydromasażem ustawia termostat w zakresie od 98 do 104 stopni Fahrenheita. 104 stopnie są zdecydowanie na wysokim poziomie i szybko stopią napięcie z twoich mięśni, ale możesz zacząć czuć się zaczerwieniony. Jeśli planujesz pozostać w wannie z hydromasażem dłużej niż piętnaście lub dwadzieścia minut, możesz ustawić temperaturę nieco niżej, powiedzmy 100 lub 101 stopni.
Utrzymanie nawodnienia
Jednym z kluczy do prawdziwego cieszenia się nocami w wannie z hydromasażem w zdrowy sposób jest dobre nawodnienie. Gdy woda podnosi temperaturę ciała, twoje ciało będzie się naturalnie pocić. Aby zastąpić wodę, którą tracisz podczas kąpieli w spa, wypicie chłodnej szklanki lodowatej wody z odrobiną soku z cytryny ochłodzi Cię, nawodni Cię i jednocześnie pobudzi zasadowość w Twoim ciele. Zapobiegnie to bólowi głowy i uczuciu zmęczenia z powodu odwodnienia po kąpieli w wannie.
Monitorowanie czasu przebywania w wannie z hydromasażem
Ograniczając czas przebywania w wannie z hydromasażem, zapobiegniesz przegrzaniu. Jeśli zdecydujesz się zanurzyć w wannie z hydromasażem dłużej niż piętnaście minut, robienie okresowych przerw, picie wody i siedzenie na chłodnym siedzeniu lub boku wanny, gdy się ochładzasz, pozwoli większości ludzi pozostać w swoim spa przez dwie lub trzy rundy po piętnaście minut każda.
Oto kilka zdrowych kroków, które należy podjąć, aby naprawdę cieszyć się wieczorami w wannie z hydromasażem. Utrzymując temperaturę wody na umiarkowanym poziomie, pamiętając o piciu odpowiedniej ilości wody i robiąc okresowe przerwy na ochłodzenie, będziesz mógł naprawdę cieszyć się czasem spędzonym w spa. Czas spędzony w wannie z hydromasażem również pomoże Ci się ożywić i odświeżyć.
Zostań ekspertem od wanien z hydromasażem
Zapisz się, aby dowiedzieć się więcej o zakupie lub utrzymaniu wanny z hydromasażem, a my wyślemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć.
