Het gebruik van heet water voor pijnvermindering, verbeterde doorbloeding en bloedsomloop en ontspanning gaat terug tot de oudheid in verschillende culturen. Tegenwoordig noemen we het hydrotherapie, en ja, hydrotherapie door middel van het gebruik van een bubbelbad wordt gedemonstreerd als een moderne oplossing om rugpijn te verzachten en te genezen. Of u nu een atleet, een professional, een senior of iemand anders bent die last heeft van rugpijn, lees verder om te begrijpen hoe een bubbelbad u kan helpen uw rugpijn te verlichten.
Volgens het National Institute of Health zijn producten en diensten gericht op het verlichten van rugpijn een industrie van 50 miljard dollar per jaar. Rugpijn is ook de belangrijkste reden voor gemiste dagen op het werk en arbeidsongeschiktheidsclaims. Hoewel er duurdere en complexere remedies bestaan, zijn de twee meest voorgestelde remedies voor rugpijn nog steeds warmte en ijs.
Helpt een bubbelbad tegen rugpijn, zodat u kunt slapen?
Als je een doffe pijn in je rug hebt waardoor je slaap hebt gemist, doet 20 minuten in een bubbelbad voordat je gaat slapen wonderen. Weken in een bubbelbad verlicht deze pijn en ontsteking, maar hoe werkt dit? Welnu, het water in uw spa verwijdt de bloedvaten, wat op zijn beurt de bloedsomloop verhoogt, waardoor cellen de plaats van de verwonding sneller kunnen bereiken om de nodige reparatiewerkzaamheden uit te voeren. Gebruik een bubbelbad voor rugpijn en kijk hoe het effectief zal werken voor uw slaapleven.
Spierontsteking, pijn en stijfheid
Pijn en ontsteking die leiden tot pijn en stijfheid kunnen ook worden verholpen door de rustgevende onderdompeling in water die mogelijk wordt gemaakt door bubbelbaden. Onderdompeling in water en drijfvermogen verlichten de zwaartekracht en druk op gewrichten en ondersteunen uw hele lichaam en ledematen vanuit 360 graden.
Warmwatertherapie is niet alleen gunstig voor pijn in de onderrug, maar bubbelbaden beschermen ook uw algehele gezondheid en zelfs uw portemonnee. U kunt uw afhankelijkheid van dure ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers verminderen, die ook negatieve bijwerkingen kunnen hebben.
De voordelen van warm water voor spieren en gewrichten zijn aanzienlijk. Onderdompeling in heet water verhoogt de bloedcirculatie naar uw spieren, wat helpt bij het genezen van bot-, spier-, gewrichts- en bindweefselletsels. Dit is belangrijk voor je rug, omdat een grote en complexe groep spieren samenwerkt om je wervelkolom te ondersteunen en je lichaam rechtop te houden. Onderdompeling in water helpt je rug en ruggengraat los te houden terwijl je beweegt en draait.
Mark B., een eigenaar van Bullfrog Spa, zei: “Ik heb problemen met mijn onderrug en het gebruik van dit bad is de enige manier waarop ik overleef!”
Mobiliteit
Aangezien spierontsteking, pijn en stijfheid leiden tot mobiliteitsproblemen, heb je ooit overwogen om in een bubbelbad te trainen? Trainen in een bubbelbad verbetert de mobiliteit en is ideaal voor een persoon die gewrichtspijn en artritis ervaart.
Omdat waterdruk en drijfvermogen spier- en botpijn verlichten, kunt u uw gewrichten een pauze gunnen. Je zult niet de zwaartekracht ervaren van hardlopen, bonzen op je gewrichten of de zwaartekracht en druk op gewrichten die gepaard gaan met gewichtheffen. Je kunt je cardio doen zonder de gewrichtsbelasting.
Omdat onderdompeling in een bubbelbad de bloedcirculatie verhoogt, is dit platform voor lichaamsbeweging niet alleen perfect voor rugpijn, maar ook voor mensen die een verminderde bloedsomloop ervaren als gevolg van diabetes of andere soorten auto-immuunziekten. Als u een reeds bestaande aandoening zoals deze heeft of een oude blessure die elke keer dat u traint verergert, probeer dan gewichten op te heffen (afhankelijk van uw vermogen) in de hot tub.
Stressmanagement en algemeen welzijn
Je draagt je stress in je lichaam, waar je boven- en onderrug veel spanning en stress kunnen absorberen en huisvesten die na verloop van tijd tot diepe pijn kunnen leiden. Omgaan met stress van het werk en andere verergeraars kan je emotioneel, fysiek en mentaal beïnvloeden.
Gelukkig is hydrotherapie een remedie voor alle drie.
Als een professional met een hoog octaangehalte, een druk gezin of een lege nester, zijn de voordelen van hydrotherapie echt de investering van een bubbelbad waard. Merk op dat een tijdschrift voor toegepaste fysiologie meldde dat warm water gunstig is om rugkrampen en stijfheid te verminderen en dat warm water je bewegingsbereik aanzienlijk vergroot.
Een studie in een internationaal tijdschrift voor onderzoek en onderwijs op het gebied van aquatisch onderzoek vermeldt hoe aquatische activiteit het cardiovasculaire, musculoskeletale, autonome zenuwstelsel (ANS) en endocriene systemen beïnvloedt op manieren die een positieve invloed hebben op een verscheidenheid aan chronische ziekten.
De voordelen van het bezitten van een spa strekken zich uit tot uw hele lichaam. Lichaamsbeweging en blootstelling aan water bij het gebruik van een bubbelbad komen uw hele geest, lichaam en emoties ten goede, wat op zijn beurt helpt om de druk en stress van uw rug te verlichten, waardoor u beter kunt slapen, productiever kunt werken en meer van uw gezinsleven kunt genieten.
Wat is de beste hottub voor rugpijn?
Elke spa kan helpen bij een zere rug vanwege het warme water, maar niet alle spa’s zijn gelijk gemaakt. Als u echt een therapeutische spa wilt om uw pijn te verlichten, moet u een bubbelbad met de juiste soort jets aanschaffen. Er zijn verschillende jets beschikbaar in een spa; Sommige staan onder hoge druk om een specifieke plek aan te pakken, sommige zorgen voor meer kriebel en sommige bieden een medium, ontspannende massage.
Het mooie van Bullfrog Spas is dat zij het enige spa-merk zijn met aanpasbare en verwisselbare jets, genaamd JetPaks. Dit geavanceerde ontwerp, het JetPak Therapy System genaamd, omvat tot 18 verschillende JetPaks om uit te kiezen met een verscheidenheid aan straaltypes en plaatsingen. Op die manier kunt u het JetPak kiezen dat bij u past, het in de stoel plaatsen die het beste bij uw lengte past en uw pijn voelen wegsmelten.
Als u bijvoorbeeld problemen met de onderrug heeft, kunt u kiezen voor een JetPak zoals Lumbar, dat 4 DeepRelief-jets op uw onderrug en 2 FirmRelief heeft. Of misschien kies je voor Versa, dat een verscheidenheid aan massages over je hele rug biedt, zoals oscillerende jets en pulserende jets.
Bekijk onze video-afspeellijst van elke JetPak-massageoptie om meer te weten te komen over welke JetPaks geschikt zijn voor uw specifieke rugklachten.
Werkt een spa echt? Hoor van andere klanten
“Beter dan Aleve of Tylenol!! Neemt rugpijn weg van tillen, pijnlijke benen van dansen. De JetPak van de onderrug is ongelooflijk.” – Gary W.
“Ik heb een rugoperatie ondergaan – dit helpt enorm bij chronische rugpijn en gewrichtspijn, door warmte en diepe massage te bieden, waardoor zowel spierspanning als gewrichtspijn worden verlicht. Geweldige klantenservice. Beveel Bullfrog Spas ten zeerste aan.” – Michaël W.
“Ik hou van mijn Bullfrog Spa. Ik ben er elke dag mee bezig en het helpt mijn pijnlijke spieren en rugpijn enorm. Ik raad iedereen een Bullfrog Spa ten zeerste aan en ik heb het al aan mensen aanbevolen.” – Tegen Kevin G.
Word een expert op het gebied van bubbelbaden
Schrijf u in voor meer informatie over het kopen of onderhouden van een spa en wij sturen u alles wat u moet weten.
