A hidroterápia a meleg vízbe merítés gyakorlata, például a pezsgőfürdőben vagy gyógyfürdőben való áztatás, amely számos betegség, például magas vérnyomás, szorongás, ízületi fájdalmak és fájó izmok kezelésében segít.
Az orvosok gyakran javasolják különösen az ízületi gyulladás hidroterápiáját, mivel ez segít enyhíteni az ízületi gyulladás számos tünetét. Sok aktív életmódot folytató ember kihasználja a hidroterápia számos előnyét; Csökkenti az edzés utáni fájdalmat, segíti az izmok helyreállítását, és gyakran használják a fizikoterápiában.
Végül a hidroterápia nagyszerű stresszcsökkentő, és kimutatták, hogy enyhíti a szorongást és elősegíti a jó közérzetet.
A legtöbb ember a pezsgőfürdőt egyszerűen kikapcsolódási módnak tekinti, vagy remek helynek a barátokkal és családdal töltött idő eltöltésére. Hihetetlen helyek a társasági élethez és a kikapcsolódáshoz. De mi lenne, ha a pezsgőfürdő többet tudna tenni érted? Mi lenne, ha sokkal többre képes?
A gyógyító kezelés koncepciója a fiziko- és mentális terápiával együtt egyszerre ősi művészet, amelyet évszázadok óta gyakorolnak, és modern tudományos áttörés. A hidroterápia régóta hatékonynak bizonyult különféle állapotok kezelésében, de egykor nehéz volt elérni. A pezsgőfürdő-technológia modern kori fejlődésével azonban élvezheti a hidroterápiát a kertjében.
Hidroterápia típusai és technikái
Mivel a hidroterápia közvetlenül otthon is elvégezhető, sokféle típust és technikát kipróbálhat. Íme néhány a legnépszerűbb hidroterápiás technikák közül.
Watsu
A Watsu a „víz” és a „shiatsu” szavak kombinációja, ami azt jelenti, hogy vízbe merülve masszázst kap. Ezt általában úgy teszik, hogy egy masszőr áll veled a vízben, de a pezsgőfürdő kényelmes és élvezetesebb módja ennek. A pezsgőfürdő fúvókák a test különböző izmait célozzák meg, és különböző masszázstípusokkal és teljesítménnyel testreszabhatók.
Kontrasztos hidroterápia
A kontrasztos hidroterápia a hideg és meleg vizes terápia váltakozása a fájdalmak enyhítésére. Ezt általában a sportolók teszik, akikről ismert, hogy meccs után jeges fürdőt vesznek, majd pezsgőfürdőt vesznek, majd megismétlik.
Vízi testmozgás
A vízben végzett edzés segíthet az ízületek és az izmok erősítésében. A pezsgőfürdők nagyszerű eszközök a vízi gyakorlatokhoz, mert elég tágasak anélkül, hogy túl mély víz lenne ahhoz, hogy álljon.
Ásványi fürdők
A hidroterápia egyszerűbb formája az ásványi fürdőben való áztatás. Az Epsom-só, a levendulaolaj és a jázmin gyakori adalékanyagok, amelyek fokozzák a fürdő vagy a pezsgőfürdő élményét. Ez segít, enyhíti a stresszt és megnyugtatja az idegeket.
Hidroterápia és pezsgőfürdők
A hidroterápia számos helyen előfordulhat, beleértve a medencéket, orvosi központokat és természetes termálfürdőket. A hidroterápia előnyeinek élvezetének egyik legkényelmesebb módja azonban egy személyes pezsgőfürdő vagy gyógyfürdő. A modern spa technológia fejlesztéseivel akár egy nagymértékben személyre szabott, célzott masszázst is élvezhet, és mindez a kert magányában történhet.
Ha kifejezetten hidroterápiás fürdőt választ, keressen olyan modelleket, amelyek nagymértékben testreszabható masszírozó sugárrendszereket kínálnak. A Bullfrog Spa szabadalmaztatott JetPak terápiás rendszere 16 különböző masszázst kínál, amelyek mindegyikét biomérnöki módon úgy tervezték, hogy az Ön igényei és preferenciái alapján meghatározott izomcsoportokat célozzon meg. A JetPaks moduláris pezsgős ülőkék, amelyek bármikor cserélhetők. A JetPaks lehetővé teszi az egyes masszázsok intenzitásának egyszerű beállítását az Ön speciális hidromasszázs igényeinek megfelelően.
Hidroterápia ízületi gyulladás esetén
Miért olyan jó a hidroterápiás gyógyfürdő ízületi gyulladásra? Nos, a pezsgőfürdő 3 olyan dolgot biztosít, amelyek csodákat tesznek a fájó ízületekkel: meleget, masszázst és felhajtóerőt.
Melegség
A meleg vízben való áztatás az erek kitágulását okozza, ami növeli a tápanyagok áramlását az izmokba, hogy elősegítse a gyorsabb gyógyulást. A meleg segít az izmok ellazulásában és kevésbé merevségében.
Masszázs
Tiffany Field, Ph.D. és a Miami Egyetem Orvostudományi Karának igazgatója kutatása megállapította, hogy a masszázs jelentősen csökkentheti a fájdalmat azoknál, akiknek ízületi gyulladása van a kezükben. A masszírozó fúvókák és a pezsgőfürdő melege nagyszerű kombináció az ízületi fájdalom kezelésére.
Felhajtóerő
Ezenkívül a pezsgőfürdőben való tartózkodás növeli a felhajtóerőt vagy felfelé irányuló erőt a testének. Ez leveszi a súlyt az ízületekről és a csontokról, és lehetővé teszi a könnyebb mozgást és testmozgást.
Bill T., a pezsgőfürdő tulajdonosa elmondta: „Az elmúlt évben nem volt olyan hét, hogy ne használtuk volna [a pezsgőfürdőnket], és sok hétig minden nap használom. Ízületi gyulladásom van a térdemben és a lábamban, és a fürdő nagyszerű volt esténként, amikor fellángol.”
Hidroterápia idősebb felnőttek számára
Az idősebb felnőttek is részesülhetnek a hidroterápiából. Az életkor előrehaladtával testünk hajlamosabbá válik a fájdalmakra, az ízületi fájdalmakra és a lágyrészek sérüléseire. A derékfájás, az ízületi gyulladás, a nyaki fájdalom, az ízületi fájdalom, sőt a cukorbetegség tünetei is enyhíthetők hidromasszázs és hidroterápia segítségével.
A fájdalmak kezelése mellett a pezsgőfürdőt alacsony intenzitású gyakorlatok gyakorlására is használhatja, mint például a pezsgőfürdős jóga és a vízi aerobik. Ez nagyszerű lehetőség lehet az idősebb felnőttek számára, akik aktívak szeretnének maradni a nagy hatású gyakorlatok kockázata nélkül.
Sok ember, aki izomfájdalmaktól, krónikus fájdalmaktól, ízületi fájdalmaktól vagy akár csak mindennapi fájdalmaktól szenved, a hidromasszázshoz, mint teljesen természetes fájdalomcsillapító kezeléshez fordul. Ezenkívül a hidroterápiás masszázs nagyszerű természetes alternatíva a függőséget okozó fájdalomcsillapítókkal szemben.
Hidroterápia sportolók számára
Sok fiatal, aktív felnőtt úgy találja, hogy a hidromasszázs lehetővé teszi számukra az aktívabb és egészségesebb életmód fenntartását. A pezsgőfürdők nagyszerű módja a fitneszcélok támogatásának, többek között.
Sok fiatal, aktív felnőtt úgy találja, hogy a hidromasszázs lehetővé teszi számukra az aktívabb és egészségesebb életmód fenntartását. A pezsgőfürdők nagyszerű módja annak, hogy támogassák a fitneszcélokat, beleértve a nehéz edzést bizonyos sportágakhoz, sőt a fogyást is.
A melegvíz-terápia segíthet a merev izmok és ízületek lazításában, a duzzanat csökkentésében és a kemény edzés utáni gyorsabb felépülésben. És további modern fejlesztésekkel, mint például a Bullfrog Spas szabadalmaztatott JetPak terápiás rendszere, személyre szabott masszázst hozhat létre, amely gyakorlatilag bármilyen izomcsoportot megcéloz a test bármely részén.
2007-ben a Men’s Health Magazine* megállapította, hogy a forró vízbe merítés akár 40%-kal is csökkentheti az edzés utáni izomfájdalmat. Ez óriási változást hozhat az edzési céljaiban, akár gyakrabban szeretne edzőterembe menni, végre új PR-t elérni, akár egy nagy versenyre szeretne edzeni. A hidroterápia népszerű technika a sportorvoslásban és a fizikoterápiában, miért ne élvezhetné ugyanazokat az előnyöket otthona kényelméből?
Hidroterápia az általános egészségért és wellnessért
Korától és aktivitási szintjétől függetlenül a hidroterápia jelentős pozitív hatással lehet általános egészségére és jólétére. Az otthoni hordozható pezsgőfürdővel ezeket az előnyöket a kert magányában érheti el. A számos fizikai előny mellett a hidromasszázs lehetővé teszi a test lelassítását, meditációját és ellazítását. Mielőtt elkezdené, ismerje meg a hidroterápiával kapcsolatos biztonsági irányelveket. Ha terhes, konzultáljon orvosával a pezsgőfürdő terhesség alatti használatára vonatkozó biztonsági ajánlásokról.
Akár hiszi, akár nem, a hidroterápia akár az érzelmi egészség kezelésére is alkalmazható. A meleg vízben való áztatás enyhítheti a stresszt, a szorongást, sőt megoldhatja az álmatlanság néhány okát. A napi otthoni spa rutin kialakítása segíthet abban, hogy nyugodtabbnak érezze magát, és kapcsolódjon életéhez és környezetéhez.
A hidroterápia története
A hidroterápia ősidők óta létezik különféle formákban, és valószínűleg már a legkorábbi dokumentált történelem előtt is alkalmazták. Az ókori Egyiptom, Perzsia, Görögország, a Római Birodalom és Kína kultúrái valamilyen formában gyakorolták a hidroterápiát.
Hagyományaik bizonyos mértékig eltértek. Néhányan illóolajokkal kezelt vízben fürödtek, mások a közönség számára közösségi fürdőkben kerestek terápiát, mások pedig kidolgozták a meleg vizes hidroterápia kisebb, személyre szabottabb medencékbe vagy edényekbe juttatásának módjait.
Az ősi hidroterápiát néha „vízkúrának” nevezték, és a korai orvosok ezt különféle betegségek kezelésére használták. Sok korai hidroterapeuta hidroterápiát írt elő a fizikai betegségek gyógyszeres kezeléseként, az érzelmi és mentális gyógyuláshoz, az általános egészség és jólét elősegítésének eszközeként, valamint az egyén fizikai, mentális és spirituális életének egyensúlyának elérésének módjaként.
A modern hidroterápia útja
Tobias Smolletet gyakran tartják a modern hidroterápiás masszázs atyjának, 1752-es esszéje miatt A víz külső használatáról, amely a szivattyús vízkezelés alkalmazását támogatja különféle betegségek esetén.
Ennek ellenére számos technikai kihívás évszázadokon át fennállt. A gyógymasszázs eléréséhez elegendő erővel történő vízszivattyúzás a 20. században is nehéz maradt.
1949-ben Candido Enzo Jacuzzi nevéhez fűződik egy pezsgőfürdő tervezése fia (Kenny Jacuzzi) reuma kezelésére.* Ez a pezsgőfürdő egy kis merülő szivattyút használt, amelyet fürdőkádba vagy kis medencébe építettek.
Ez a búvárszivattyú és a Jacuzzi Brothers Inc. által forgalmazott későbbi termékek elindították az otthoni hidroterápia modern korszakát a pezsgőfürdőkben és a szabadtéri gyógyfürdőkben, és a jakuzzi neve némi kétértelműséggel kötődik a teljes pezsgőfürdő és hidroterápiás gyógyfürdő termékkategóriához.**
Hosszú utat tettünk meg a fiziológia és az emberi egészség megértésében, de a hidroterápiát még mindig ugyanolyan nagyra értékelik, mint valaha, mint speciális orvosi terápiát és a kiegyensúlyozott életvitel módját. Néha hidromasszázsnak is nevezik, a modern hidroterápia a masszázsterápiás technikák alkalmazására összpontosít mechanikusan és termikusan erősített víz alkalmazásával.
Ma a gyógyfürdő hidroterápiát a relaxáció módszereként és számos betegség és betegség hatékony kezeléseként ismerik el. Amint azt az alábbiakban tárgyaljuk, bárki profitálhat a hidroterápiás masszázs természetes gyógyító tulajdonságaiból.
Legyen pezsgőfürdő szakértő
Iratkozzon fel, ha többet szeretne megtudni a pezsgőfürdő vásárlásáról vagy karbantartásáról, és mi mindent elküldünk Önnek, amit tudnia kell.
