Гидротерапия определяется как практика погружения в теплую воду, например, погружение в горячую ванну или спа, для лечения широкого спектра заболеваний, таких как высокое кровяное давление, беспокойство, боль в суставах и боль в мышцах.
Гидротерапия при артрите, в частности, часто рекомендуется врачами, так как она помогает облегчить многие симптомы артрита. Многие люди, ведущие активный образ жизни, пользуются многими преимуществами гидротерапии; Он уменьшает болезненность после тренировки, способствует восстановлению мышц и часто используется в физиотерапии.
Наконец, гидротерапия является отличным средством для снижения стресса и, как было доказано, снимает тревогу и способствует ощущению благополучия.
Большинство людей рассматривают гидромассажные ванны просто как способ расслабиться или как отличное место, чтобы провести время с друзьями и семьей. Это невероятные места для общения и отдыха. Но что, если бы ваша гидромассажная ванна могла бы сделать для вас больше? Что, если бы он мог сделать гораздо больше?
Эта концепция лечебного лечения наряду с физической и психической терапией является как древним искусством, практикуемым на протяжении веков, так и современным научным прорывом. Гидротерапия уже давно доказала свою эффективность в лечении различных заболеваний, но когда-то ее было трудно достичь. Тем не менее, благодаря современным достижениям в области спа-технологий с гидромассажными ваннами, вы можете наслаждаться гидротерапией на заднем дворе.
Виды и техники гидротерапии
Поскольку гидротерапию можно проводить прямо в домашних условиях, существует множество видов и методов, которые вы можете попробовать. Вот некоторые из самых популярных методик гидротерапии.
Ватсу
Ватсу — это комбинация слов «вода» и «шиацу», что означает, что вы получаете массаж, погружаясь в воду. Обычно это делается, когда массажистка стоит в воде вместе с вами, но горячие ванны — удобный и более приятный способ сделать это. Форсунки гидромассажной ванны нацелены на различные мышцы по всему телу и могут быть настроены с помощью различных типов массажа и мощности.
Контрастная гидротерапия
Контрастная гидротерапия — это практика чередования терапии горячей и холодной водой для облегчения боли. Обычно это делают спортсмены, которые, как известно, принимают ледяные ванны после игры, затем принимают горячую ванну, а затем повторяют.
Водные упражнения
Упражнения в воде могут помочь укрепить суставы и мышцы. Гидромассажные ванны являются отличными инструментами для водных упражнений, потому что они достаточно просторны, но в них нет слишком глубокой воды, чтобы в ней можно было стоять.
Минеральные ванны
Более простой формой гидротерапии является погружение в минеральную ванну. Английская соль, масло лаванды и жасмин — распространенные добавки, которые улучшают ощущения от ванны или гидромассажной ванны. Это помогает, снимает стресс и успокаивает нервы.
Гидротерапия и гидромассажные ванны
Гидротерапия может проводиться во многих местах, включая бассейны, медицинские центры и природные спа-салоны с горячими источниками. Тем не менее, один из самых удобных способов насладиться преимуществами гидротерапии — это личная гидромассажная ванна или спа. Благодаря достижениям современных спа-технологий вы даже можете насладиться индивидуальным, целенаправленным массажем, и все это может происходить в уединении вашего заднего двора.
Выбирая спа специально для гидротерапии, ищите модели, которые предлагают настраиваемые системы массажных струй. Запатентованная терапевтическая система JetPak от Bullfrog Spas предлагает 16 различных массажей, каждый из которых биоинженерен для воздействия на определенные группы мышц в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. JetPaks — это модульные струйные спа-кресла, которые можно менять в любое время. JetPaks также позволяет легко регулировать интенсивность каждого массажа в соответствии с вашими конкретными потребностями в гидромассаже.
Гидротерапия при артрите
Почему гидротерапевтические спа-салоны так хороши при артрите? Что ж, гидромассажная ванна обеспечивает 3 вещи, которые творят чудеса с вашими больными суставами: тепло, массаж и плавучесть.
Тепло
Замачивание в теплой воде приводит к расширению кровеносных сосудов, что увеличивает приток питательных веществ к мышцам, что помогает вам быстрее восстановиться. Тепло также помогает мышцам расслабиться и стать менее скованными.
Массаж
Исследование Тиффани Филд, доктора философии и директора Медицинской школы Университета Майами, показало, что массаж может привести к значительному уменьшению боли у людей с артритом рук. Массажные струи в сочетании с теплом горячей ванны являются отличным сочетанием для лечения артритной боли.
Плавучесть
Кроме того, нахождение в горячей ванне добавляет вашему телу плавучести, или восходящей силы. Это снимает нагрузку с суставов и костей и позволяет вам легче двигаться и тренироваться.
Билл Т., владелец гидромассажной ванны, сказал: «В прошлом году не было ни одной недели, чтобы мы не использовали [нашу гидромассажную ванну], и много недель я использую ее каждый день. У меня артрит коленей и ступней, и спа был великолепен по вечерам, когда он обострялся».
Гидротерапия для пожилых людей
Пожилые люди также могут получить пользу от гидротерапии. С возрастом наш организм становится более восприимчивым к болям, боли в суставах и травмам мягких тканей. Боль в пояснице, артрит, боль в шее, боли в суставах и даже симптомы диабета можно облегчить с помощью гидромассажа и гидротерапии.
В дополнение к лечению боли, вы также можете использовать гидромассажную ванну для занятий упражнениями с низкой нагрузкой, такими как йога в джакузи и аквааэробика. Это может быть отличным вариантом для пожилых людей, которые хотят оставаться активными без риска упражнений с высокой нагрузкой.
Многие люди, страдающие от боли в мышцах, хронических болей, болей в суставах или даже просто от повседневных болей, обращаются к гидромассажу как к полностью натуральному обезболивающему средству. Кроме того, гидротерапевтический массаж является отличной натуральной альтернативой обезболивающим, вызывающим привыкание.
Гидротерапия для спортсменов
Многие молодые, активные взрослые считают, что гидромассаж позволяет им вести более активный и здоровый образ жизни. Гидромассажные ванны — отличный способ поддержать фитнес-цели, в том числе.
Многие молодые, активные взрослые считают, что гидромассаж позволяет им вести более активный и здоровый образ жизни. Гидромассажные ванны — отличный способ поддержать фитнес-цели, включая тяжелые тренировки для определенных видов спорта и даже потерю веса.
Терапия теплой водой может помочь вам расслабить жесткие мышцы и суставы, уменьшить отек и быстрее восстановиться после тяжелой тренировки. А благодаря дальнейшим современным достижениям, таким как запатентованная терапевтическая система JetPak от Bullfrog Spas, вы можете создать индивидуальный массаж для воздействия практически на любую группу мышц в любой части тела.
В 2007 году журнал Men’s Health Magazine* обнаружил, что погружение в горячую воду может уменьшить боль в мышцах после тренировки до 40%. Это может иметь огромное значение для ваших целей в тренировках, независимо от того, хотите ли вы чаще посещать тренажерный зал, наконец-то достичь нового рекорда или подготовиться к большому забегу. Гидротерапия является популярным методом в спортивной медицине и физиотерапии, так почему бы не воспользоваться теми же преимуществами, не выходя из дома?
Гидротерапия для общего здоровья и хорошего самочувствия
Независимо от вашего возраста и уровня активности, гидротерапия может оказать значительное положительное влияние на ваше общее состояние здоровья и самочувствие. С портативной гидромассажной ванной в домашних условиях вы можете добиться этих преимуществ в уединении своего заднего двора. В дополнение к многочисленным физическим преимуществам, гидромассаж позволяет замедлиться, медитировать и расслабить тело. Прежде чем начать, ознакомьтесь с рекомендациями по технике безопасности при гидротерапии. Если вы беременны, проконсультируйтесь со своим врачом о рекомендациях по безопасности использования гидромассажной ванны во время беременности.
Хотите верьте, хотите нет, но гидротерапию можно использовать даже для лечения эмоционального здоровья. Замачивание в теплой воде может снять стресс, беспокойство и даже может решить некоторые причины бессонницы. Создание ежедневной домашней спа-процедуры может помочь вам почувствовать себя более спокойным и связанным со своей жизнью и окружением.
История гидротерапии
Гидротерапия существовала в различных формах с древних времен и, вероятно, использовалась еще до самой ранней задокументированной истории. Культуры Древнего Египта, Персии, Греции, Римской империи и Китая практиковали гидротерапию в той или иной форме.
Их традиции в той или иной степени различались. Некоторые купались в воде, обработанной эфирными маслами, некоторые искали терапию в общих банях для населения, а некоторые разрабатывали способы проведения гидротерапии теплой водой в небольших более персонализированных бассейнах или сосудах.
Древнюю гидротерапию иногда называли «водным лечением», и ранние врачи использовали ее для лечения различных заболеваний. Многие ранние гидротерапевты предписывали гидротерапию как медикаментозное лечение физических недугов, для эмоционального и психического исцеления, как средство для укрепления общего здоровья и благополучия, а также как способ достижения баланса в физической, умственной и духовной жизни человека.
Путь к современной гидротерапии
Тобиаса Смоллета часто называют отцом современного гидротерапевтического массажа благодаря его эссе 1752 года «О внешнем использовании воды», в котором пропагандируется использование насосной воды для лечения различных заболеваний.
Тем не менее, многие технические проблемы сохранялись в течение нескольких столетий. Откачка воды с силой, достаточной для достижения терапевтического массажа, оставалась сложной задачей вплоть до 20-го века.
В 1949 году Кандидо Энцо Джакузи приписывают разработку гидромассажной ванны для лечения ревматизма своего сына (Кенни Джакузи).* В этой гидромассажной ванне использовался небольшой погружной насос, который был встроен в ванну или небольшой бассейн.
Этот погружной насос и последующие продукты, продаваемые компанией Jacuzzi Brothers Inc., положили начало современной эре домашней гидротерапии в гидромассажных ваннах и спа-салонах на открытом воздухе, а название джакузи сегодня с некоторой двусмысленностью связано со всей категорией гидромассажных ванн и гидротерапевтических спа-продуктов.**
Мы прошли долгий путь в понимании физиологии и здоровья человека, но гидротерапия по-прежнему высоко ценится как специфическая медицинская терапия и способ ведения сбалансированной жизни. Современная гидротерапия , также иногда называемая гидромассажем, сосредоточена на применении техник массажа с использованием механически и термически усиленной воды.
Сегодня спа-гидротерапия признана методом релаксации и эффективным методом лечения ряда заболеваний и недугов. Как мы обсудим ниже, каждый может извлечь пользу из природных целебных свойств гидротерапевтического массажа.
Станьте экспертом по гидромассажным ваннам
Подпишитесь, чтобы узнать больше о покупке или обслуживании гидромассажной ванны, и мы вышлем вам все, что вам нужно знать.
