L’utilisation de l’eau chaude pour réduire la douleur, améliorer le flux sanguin et la circulation et se détendre remonte à l’Antiquité dans plusieurs cultures. Aujourd’hui, nous l’appelons hydrothérapie, et oui, l’hydrothérapie par l’utilisation du spa est démontrée comme une solution moderne pour aider à apaiser et à guérir les maux de dos. Que vous soyez un athlète, un professionnel, une personne âgée ou toute personne souffrant de maux de dos, lisez la suite pour comprendre comment un spa peut vous aider à soulager vos maux de dos.
Selon l’Institut national de la santé, les produits et services destinés à soulager les maux de dos représentent une industrie de 50 milliards de dollars par an. Les maux de dos sont également la principale raison des jours d’absence au travail et des demandes de prestations d’invalidité. Bien qu’il existe des remèdes plus coûteux et plus complexes, les deux principaux remèdes suggérés pour les maux de dos restent la chaleur et la glace.
Un bain à remous aidera-t-il les maux de dos pour que vous puissiez dormir ?
Si vous avez une douleur sourde dans le dos qui vous fait manquer de sommeil, 20 minutes dans un bain à remous avant de vous coucher font des merveilles. Tremper dans un bain à remous soulage cette douleur et cette inflammation, mais comment cela fonctionne-t-il ? Eh bien, l’eau de votre spa dilate les vaisseaux sanguins, ce qui augmente la circulation, permettant aux cellules d’atteindre plus rapidement l’endroit de la blessure pour effectuer les travaux de réparation nécessaires. Utilisez un bain à remous pour les maux de dos et voyez comment il fonctionnera efficacement pour votre sommeil.
Inflammation, douleur et raideur musculaires
La douleur et l’inflammation entraînant des douleurs et des raideurs peuvent également être corrigées par l’immersion apaisante dans l’eau rendue possible par les bains à remous. L’immersion dans l’eau et la flottabilité soulagent la gravité et la pression exercées sur les articulations, soutenant l’ensemble de votre corps et de vos membres à 360 degrés.
Non seulement la thérapie par l’eau chaude est bénéfique pour les douleurs lombaires, mais les spas protègent également votre santé globale et même votre portefeuille. Vous pouvez réduire votre dépendance aux anti-inflammatoires et aux analgésiques coûteux, qui peuvent également avoir des effets secondaires négatifs.
Les avantages de l’eau chaude pour les muscles et les articulations sont substantiels. L’immersion dans l’eau chaude augmente la circulation sanguine vers vos muscles, ce qui aide à guérir les blessures aux os, aux muscles, aux articulations et au tissu conjonctif. C’est important pour votre dos car un groupe important et complexe de muscles travaille ensemble pour soutenir votre colonne vertébrale et maintenir votre corps droit. L’immersion dans l’eau aide à garder votre dos et votre colonne vertébrale détendus lorsque vous bougez et tournez.
Mark B., propriétaire d’un Bullfrog Spa, a déclaré : « J’ai des problèmes au bas du dos, et l’utilisation de cette baignoire est la seule façon de survivre ! »
Mobilité
Étant donné que l’inflammation musculaire, les douleurs et la raideur entraînent des problèmes de mobilité, avez-vous déjà envisagé de faire de l’exercice dans un bain à remous ? Faire de l’exercice dans un bain à remous améliore la mobilité et est idéal pour une personne souffrant de douleurs articulaires et d’arthrite.
Comme la pression de l’eau et la flottabilité soulagent les douleurs musculaires et osseuses, vous pouvez donner une pause à vos articulations. Vous ne ressentirez pas la gravité de la course, le martèlement de vos articulations, ou la gravité et la pression sur les articulations impliquées dans l’haltérophilie. Vous pouvez faire votre cardio sans stress articulaire.
Étant donné que l’immersion dans le spa augmente la circulation sanguine, cette plate-forme d’exercice est parfaite non seulement pour les maux de dos, mais aussi pour ceux qui souffrent d’une diminution de la circulation due au diabète ou à d’autres types de maladies auto-immunes. Si vous avez une condition préexistante comme celle-ci ou une vieille blessure qui ne cesse de s’aggraver à chaque fois que vous faites de l’exercice, essayez de soulever des poids (selon vos capacités) à l’intérieur du spa.
Gestion du stress et bien-être général
Vous portez votre stress dans votre corps, où le haut et le bas du dos peuvent absorber et héberger beaucoup de tension et de stress qui peuvent entraîner une douleur profonde au fil du temps. La gestion du stress dû au travail et d’autres facteurs aggravants peut vous affecter émotionnellement, physiquement et mentalement.
Heureusement, l’hydrothérapie est un remède pour les trois.
En tant que professionnel à indice d’octane élevé, famille occupée ou nid vide, les avantages de l’hydrothérapie valent vraiment l’investissement d’un spa. Notez qu’une revue de physiologie appliquée a rapporté que l’eau chaude est bénéfique pour diminuer les spasmes et la raideur du dos et que l’eau chaude augmente considérablement l’amplitude de vos mouvements.
Une étude publiée dans une revue internationale de recherche et d’éducation aquatiques mentionne l’impact de l’activité aquatique sur les systèmes cardiovasculaire, musculo-squelettique, du système nerveux autonome (SNA) et endocrinien d’une manière qui a un impact positif sur diverses maladies chroniques.
Les avantages de posséder un spa s’étendent à l’ensemble de votre corps. L’exercice aquatique et l’exposition que l’on trouve dans l’utilisation du spa sont bénéfiques pour l’ensemble de votre esprit, de votre corps et de vos émotions, ce qui aide à soulager la pression et le stress de votre dos, vous permettant de mieux dormir, de travailler de manière plus productive et de profiter davantage de votre vie de famille.
Quel est le meilleur spa pour les maux de dos ?
N’importe quel spa peut aider à soulager les maux de dos à cause de l’eau chaude, mais tous les spas ne sont pas créés de la même manière. Si vous voulez vraiment un spa thérapeutique pour soulager votre douleur, vous devez vous procurer un spa avec le bon type de jets. Il existe une variété de jets disponibles dans un spa ; Certains sont soumis à une pression élevée pour cibler un endroit spécifique, d’autres fournissent plus de chatouillement et d’autres fournissent un massage moyen et relaxant.
Ce qui est génial avec Bullfrog Spas, c’est qu’il s’agit de la seule marque de spa avec des jets personnalisables et interchangeables, appelés JetPaks. Cette conception avancée, appelée système de thérapie JetPak, comprend jusqu’à 18 JetPaks différents parmi lesquels choisir, avec une variété de types de jets et de placements. De cette façon, vous pouvez choisir le JetPak qui vous convient, le placer dans le siège qui correspond le mieux à votre taille et sentir votre douleur disparaître.
Par exemple, si vous avez des problèmes de bas du dos, vous pouvez choisir un JetPak comme Lumbar, qui dispose de 4 jets DeepRelief sur le bas du dos et de 2 FirmRelief. Ou peut-être choisirez-vous Versa, qui offre une variété de massages sur tout le dos, tels que des jets oscillants et des jets pulsés.
Regardez notre liste de lecture vidéo de chaque option de massage JetPak pour en savoir plus sur les JetPaks qui conviendraient à vos problèmes de dos spécifiques.
Un spa fonctionne-t-il vraiment ? Écoutez d’autres clients
« Mieux qu’Aleve ou Tylenol !! Élimine les maux de dos en soulevant, les jambes douloureuses en dansant. Le JetPak dans le bas du dos est incroyable. – Gary W.
« J’ai subi une opération du dos, ce qui aide énormément à soulager les maux de dos chroniques et les douleurs articulaires, en fournissant de la chaleur et un massage en profondeur, soulageant à la fois les tensions musculaires et les douleurs articulaires. Excellent service client. Je recommande vivement Bullfrog Spas. – Michael W.
« J’adore mon Bullfrog Spa. J’y suis tous les jours et cela aide énormément mes muscles endoloris et mes maux de dos. Je recommande vivement un Bullfrog Spa à tout le monde et je l’ai déjà recommandé à des gens. – Kevin G.
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