Vuosisatojen ajan ihmiset ovat liottaneet kuumaa vettä auttaakseen heitä tuntemaan olonsa paremmaksi, lievittämään kipua ja pääsemään eroon stressistä. Nykyään kylpytynnyrit tarjoavat täydellisen paikan rentoutua kuumassa vedessä samalla kun koet rauhoittavia suihkuja ja perheen yhteenkuuluvuutta.
Jos olet kuitenkin uusi kylpytynnyrin omistaja, et ehkä tiedä, minkä lämpötilan kylpytynnyrin tulisi olla.
Kylpytynnyrin lämpötilat vaihtelevat välillä 90 ºF – 104 ºF. 104 ºF on useimpien kylpytynnyreiden vakiomaksimilämpötila. Mieltymyksistäsi, iästäsi ja terveydestäsi riippuen sinun tulee pitää kylpytynnyri eri lämpötilassa tällä alueella.
Opi alta parhaat kylpytynnyrin lämpötilat kuhunkin tilanteeseen.
Ihanteellinen kylpytynnyrin lämpötila rentoutumiseen
Useimmat kylpytynnyrin käyttäjät huomaavat, että täydellinen lämpötila on 100-102 Fahrenheit-astetta. Jotkut pitävät kuitenkin siitä, että vesi on 98 astetta, ja jotkut pitävät siitä kuumemmassa – jopa 104 asteessa.
Testaa muutama lämpötila ja katso, mistä pidät eniten. Mikään ei ole parempaa kuin löytää se ”juuri oikea” tunne kylpytynnyristä.
On myös yleistä, että kylpytynnyrin omistajat muuttavat altaan lämpötilaa vuodenajan mukaan. Alla on esimerkkejä talvesta ja kesästä.
Kylpytynnyrin lämpötila talvella
Vaikka se ei todellakaan ole vaatimus, monet kylpylän omistajat haluavat nostaa lämpötilaa kylminä talvikuukausina.
Esimerkiksi John, Bullfrog Span omistaja, pitää veden ja ilman lämpötilan jyrkästä erosta. Hän sanoo, että on ”hienoa terapiaa siirtyä 104 asteen kylpylästä 20 asteen ilman lämpötilaan”.
Toiset, kuten Chris Coloradosta, pitävät lievemmästä muutoksesta. Hän sanoo: ”Pidämme kylpylän 101 asteessa talvella ja 99 asteessa kesällä.”
Kylpytynnyrin lämpötila kesällä
Jos asut erittäin kuumassa ilmastossa, harkitse lämpötilan laskemista hieman kesän aikana ja katso mitä mieltä olet. Kylpylän lämpötilan pitäminen alle 98 asteessa voi olla virkistävää ja samalla tarjota lämmintä vettä, joka saa sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi.
Don F. sanoo: ”Itse asiassa pidän siitä, että kesällä on noin 95-97 astetta.”
Turvallinen kylpytynnyrin lämpötila
On tärkeää pysyä turvassa samalla kun nautit kylpytynnyrin eduista. CPSC neuvoo, ettet koskaan ylitä 104 astetta kylpytynnyrissäsi. 106 asteen tai korkeammat lämpötilat voivat johtaa lämpöhalvaukseen.
Turvallisuutesi vuoksi Bullfrog Spa ei salli sinun asettaa yli 104 asteen lämpötilaa.
Muista, että ikäsi ja terveytesi voivat myös muuttaa turvallista lämpötilavyöhykettä. Tässä on muutamia huomioitavia tekijöitä:
Lapsille
Jos lapset käyttävät kylpytynnyriä, suositeltu lämpötila on noin 95 astetta tai vähemmän, jotta he eivät ylikuumene. Äläkä anna lasten viipyä kylpylässä yli 15 minuuttia kerrallaan.
Bullfrog Spas suosittelee myös, että lapset istuvat mukana toimitetuissa lasten istuimissa tai ”jäähdyttävät” istuimet, jotka eivät ole niin syvällä vedessä.
Vanhemmille aikuisille
Jos sinulla on terveysongelmia, erityisesti sydänongelmia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kylpylän käyttöä. Lääkärisi voi suositella rentoutumista alhaisemmassa lämpötilassa. On myös tärkeää pysyä nesteytettynä, joten pidä vesipullo lähellä.
Raskaana ollessa
Lisäksi sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen kylpytynnyrin käyttöä, jos olet raskaana. Älä koskaan ylitä 101 asteen lämpötilaa ja rajoita kuumassa vedessä viettämääsi aikaa.
Porealtaat voivat olla loistava tapa rentoutua ja parantaa elämääsi. Lataa kylpytynnyrin terveyshyötyopas saadaksesi lisätietoja siitä, mitä kylpytynnyri voi tehdä sinulle.
Ryhdy kylpytynnyriasiantuntijaksi
Tilaa saadaksesi lisätietoja kylpytynnyrin ostamisesta tai ylläpidosta, niin lähetämme sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.
