Είναι εντάξει να κάνετε υδρομασάζ κάθε μέρα;

Το καταλαβαίνουμε, η ζωή έχει αλλάξει δραματικά τα τελευταία χρόνια και τώρα είμαστε πιο προσεκτικοί σε όλα. Είναι δύσκολο να θέλεις να επενδύσεις σε μια μεγάλη αγορά, όπως ένα υδρομασάζ ή ένα σπα, και να μην νιώθεις ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις αρκετά για να πάρεις την αξία των χρημάτων σου. Καλα ΝΕΑ! Είναι εντάξει να κάνετε υδρομασάζ κάθε μέρα αν το επιλέξετε. Ακόμα καλύτερα νέα, η καθημερινή χρήση του μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας.

 

Μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα συμφωνούν ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το σπα τους καθημερινά έχουν λιγότερο πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις τους, ισχυρίζονται ότι έχουν περισσότερη ενέργεια, κοιμούνται καλύτερα, βαθύτερο και μερικοί ανέφεραν ακόμη και μικρή απώλεια βάρους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιείτε το σπα σας καθημερινά για να ωφελήσετε το σώμα και το μυαλό σας.

 

Οφέλη από την καθημερινή χρήση

 

Χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες

 

 

Η καθημερινή χρήση υδρομασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για την ημέρα σας ή να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας. Ένα υδρομασάζ είναι ιδανικό για να ξεχάσετε το άγχος της ζωής και να απολαύσετε τις ζεστές θερμοκρασίες του νερού.

 

Τα υδρομασάζ παρέχουν το ιδανικό περιβάλλον για την προώθηση της χαλάρωσης και της ανακούφισης από το στρες. Το ζεστό νερό ενός υδρομασάζ, ο ηρεμιστικός καταρράκτης και ο ατμοσφαιρικός φωτισμός σας ενθαρρύνουν να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να ξεχάσετε τις ανησυχίες σας.

 

Ανακούφιση από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων

 

Το να έχετε το υδρομασάζ σας είναι σαν να έχετε έναν προσωπικό μασέρ για να καλύψει τις ανάγκες σας. Κάθε φορά που πονάει η πλάτη σας, πονάει ο λαιμός σας ή αισθάνεστε εξαντλημένοι, μπείτε στο σπα σας και απολαύστε τα δυνατά μασάζ με τζετ.

 

Μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία μασάζ ανακουφίζει και θεραπεύει τους πόνους των μυών. Τα υδρομασάζ έχουν στρατηγικά τοποθετημένα μασάζ με τζετ για να στοχεύουν τους μύες της πλάτης, του λαιμού, των ώμων και των ποδιών σας. Το σύστημα θεραπείας JetPak της Bullfrog Spa παρέχει ακόμη και εναλλάξιμους πίδακες, ώστε να μπορείτε να στοχεύσετε τους μοναδικούς μύες που χρειάζονται ανακούφιση και αποκατάσταση εκείνη την ημέρα.

 

Υψηλότερης ποιότητας ύπνος

 

 

Η χρήση υδρομασάζ συνδέεται επίσης με καλύτερο ύπνο. Αφού καθίσετε σε ένα υδρομασάζ, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται με το νερό. Μόλις φύγετε από το υδρομασάζ, η θερμοκρασία του σώματός σας μειώνεται, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι όλη τη νύχτα.

 

Ένα υδρομασάζ όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει σωματικά, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει ψυχικά, χαλαρώνοντας το μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι.

 

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς ένα σπα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου Πώς να κοιμάστε καλύτερα με ένα υδρομασάζ

 

Γιατί η καθημερινή αυτοφροντίδα είναι καλή για εσάς

 

 

Ίσως μοιάζει λίγο με τάση, αλλά η εξάσκηση της αυτοφροντίδας μπορεί να είναι κρίσιμη για τη δημιουργία μιας ειρηνικής ζωής. Η καθημερινή χρήση ενός υδρομασάζ συμβάλλει στην ψυχική και σωματική σας υγεία με θετικούς τρόπους που δεν λαμβάνουμε πάντα υπόψη. Εκτός από τα προαναφερθέντα σωματικά οφέλη, ο χρόνος που αφιερώνετε στο υδρομασάζ σας δίνει την ευκαιρία για ήρεμο προβληματισμό. Συχνά μπορεί να είναι ένα ιδανικό οικείο περιβάλλον για ουσιαστικές συνομιλίες μεταξύ των μελών της οικογένειας.

 

Όταν το μούσκεμα σε υδρομασάζ γίνεται μέρος της καθημερινότητάς σας, τα οφέλη σας αυξάνονται. Δοκιμάστε το για 30 ημέρες και δείτε μόνοι σας!

 

Πότε δεν είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε υδρομασάζ κάθε μέρα;

 

Ενώ το να κάθεστε τακτικά στο υδρομασάζ σας μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο, υπάρχουν φορές που είναι σημαντικό να προχωρήσετε με προσοχή και να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές του γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να διασφαλίσετε την ασφάλεια όλων. Η εγκυμοσύνη είναι ένα παράδειγμα μιας από αυτές τις φορές.

 

Οι γιατροί προτρέπουν τις έγκυες γυναίκες να είναι προσεκτικές. Εάν χρησιμοποιείτε υδρομασάζ, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι κάτω από 101 βαθμούς Φαρενάιτ και προσέξτε να μην αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.

 

Τα μικρά παιδιά πρέπει να είναι προσεκτικά και να επιβλέπονται πάντα από ενήλικα. Και αν έχετε μια σοβαρή ιατρική πάθηση που μπορεί να επιδεινωθεί ή να επιδεινωθεί με τη χρήση υδρομασάζ, δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα.

 

Συμπερασματικά

 

Αν θέλετε να χρησιμοποιείτε υδρομασάζ κάθε μέρα, κάντε το! Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει. Εάν δεν έχετε υδρομασάζ, τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να σχεδιάσετε το δικό σας!