Οι καλύτερες συμβουλές αποκατάστασης μετά το σκι που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα

Είτε είστε έμπειρος σκιέρ είτε μόλις αρχίζετε να μαθαίνετε, ξέρετε τι μπορεί να είναι το σκι προπόνησης. Τίποτα άλλο δεν ταιριάζει, επομένως είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο πόνο και να πρέπει να ανακάμψετε μετά. Ο προγραμματισμός της αποθεραπείας σας μετά το σκι ξεκινά πολύ πριν από την πρώτη χιονόπτωση του έτους και συνεχίζεται μετά το […]