Kan et spabad hjælpe mod rygsmerter?

Brugen af varmt vand til smertereduktion, forbedret blodgennemstrømning og cirkulation og afslapning går tilbage til oldtiden på tværs af flere kulturer. I dag kalder vi det hydroterapi, og ja, hydroterapi gennem brug af spabad demonstreres som en moderne løsning til at hjælpe med at lindre og helbrede rygsmerter. Uanset om du er atlet, professionel, senior eller enhver, der lider af rygsmerter, så læs videre for at forstå, hvordan et spabad kan hjælpe dig med at lindre dine rygsmerter.

 
Ifølge National Institute of Health er produkter og tjenester, der er rettet mod lindring af rygsmerter, en industri på 50 milliarder dollars om året. Rygsmerter er også den vigtigste årsag til mistede arbejdsdage og invaliditetskrav. Mens der findes dyrere og mere komplekse midler, er de to bedste foreslåede midler mod rygsmerter stadig varme og is.

 

Vil et spabad hjælpe på rygsmerter, så du kan sove?

 
Hvis du har en kedelig smerte i ryggen, der gør, at du går glip af søvn, gør 20 minutter i et spabad, før du går i seng, underværker. Iblødsætning i et spabad lindrer denne smerte og betændelse, men hvordan virker det? Nå, vandet i dit spabad udvider blodkarrene, hvilket igen øger cirkulationen, hvilket gør det muligt for cellerne at nå skadestedet hurtigere for at udføre nødvendigt reparationsarbejde. Brug et spabad til rygsmerter og se, hvordan det vil fungere effektivt for dit søvnliv.

 

Muskelbetændelse, ømhed og stivhed

 

 
Smerter og betændelse, der fører til ømhed og stivhed, kan også afhjælpes ved den beroligende nedsænkning i vandet, som boblebade muliggør. Vandnedsænkning og opdrift lindrer tyngdekraften og trykket på leddene og støtter hele din krop og lemmer fra 360 grader.

Varmtvandsterapi gavner ikke kun lændesmerter, men boblebade beskytter også dit generelle helbred og endda din pengepung. Du kan reducere din afhængighed af dyre antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler, som også kan have negative bivirkninger.

 
Fordelene ved varmt vand til muskler og led er betydelige. Nedsænkning i varmt vand øger blodcirkulationen til dine muskler, hvilket hjælper med at helbrede knogle-, muskel-, led- og bindevævsskader. Dette er vigtigt for din ryg, fordi en stor og kompleks gruppe af muskler arbejder sammen for at støtte din rygsøjle og holde din krop oprejst. Vandnedsænkning hjælper med at holde din ryg og rygsøjle løs, når du bevæger dig og roterer.

Mark B., en Bullfrog Spa-ejer, sagde: “Jeg har lændeproblemer, og at bruge dette badekar er den eneste måde, jeg overlever på!”

 

Mobilitet

 
Da muskelbetændelse, ømhed og stivhed fører til mobilitetsproblemer, har du nogensinde overvejet at træne i et spabad? Træning i et spabad forbedrer mobiliteten og er ideel til en person, der oplever ledsmerter og gigt.

 
Da vandtryk og opdrift lindrer muskel- og knoglesmerter, kan du give dine led en pause. Du vil ikke opleve tyngdekraften ved at løbe, dunke på dine led eller tyngdekraften og presset på leddene, der er involveret i vægtløftning. Du kan få din cardio ind uden ledstress.

 
Da nedsænkning i boblebadet øger blodcirkulationen, er denne platform til træning perfekt ikke kun til rygsmerter, men også til dem, der oplever nedsat cirkulation på grund af diabetes eller andre typer autoimmune sygdomme. Hvis du har en allerede eksisterende tilstand som denne eller en gammel skade, der bliver ved med at blive forværret, hver gang du træner, så prøv at løfte vægte (efter din evne) inde i spabadet.

 

Stresshåndtering og generel trivsel

 
Du bærer din stress i din krop, hvor din øvre og nedre ryg kan absorbere og huse en masse spændinger og stress, der kan føre til dybe smerter over tid. At håndtere stress fra arbejde og andre forværringer kan påvirke dig følelsesmæssigt, fysisk og mentalt.

 
Heldigvis er hydroterapi et middel mod alle tre.

 
Som en højoktan professionel, en travl familie eller en tom rede er fordelene ved hydroterapi virkelig investeringen værd i et spabad. Bemærk, at et anvendt fysiologisk tidsskrift rapporterede, at varmt vand er gavnligt til at mindske rygspasmer og stivhed, og at varmt vand øger dit bevægelsesområde betydeligt.

 
En undersøgelse i et internationalt akvatisk forsknings – og uddannelsestidsskrift nævner, hvordan akvatisk aktivitet påvirker kardiovaskulære, muskuloskeletale, autonome nervesystemer (ANS) og endokrine systemer på måder, der positivt påvirker en række kroniske sygdomme.

 
Fordelene ved at eje et spabad strækker sig til hele din krop. Akvatisk træning og eksponering, der findes i brug af boblebad, gavner hele dit sind, din krop og dine følelser, hvilket igen hjælper med at lindre pres og stress fra din ryg, så du kan sove bedre, arbejde mere produktivt og nyde dit familieliv mere.

 

 

Hvad er det bedste spabad mod rygsmerter?

 

 
Ethvert spabad kan hjælpe med ondt i ryggen på grund af det varme vand, men ikke alle kurbade er skabt ens. Hvis du virkelig vil have et terapeutisk spa til at lindre dine smerter, skal du anskaffe dig et spabad med den rigtige slags dyser. Der er en række forskellige jetfly tilgængelige i en spa; nogle er højpressede for at målrette mod et bestemt sted, nogle giver mere kilde, og nogle giver en medium, afslappende massage.

 
Det gode ved Bullfrog Spas er, at de er det eneste spa-mærke med tilpassede og udskiftelige jetfly, kaldet JetPaks. Dette avancerede design, kaldet JetPak Therapy System, inkluderer op til 18 forskellige JetPaks at vælge imellem, der kommer med en række forskellige stråletyper og placeringer. På den måde kan du vælge den JetPak, der passer til dig, placere den i det sæde, der passer bedst til din højde, og mærke dine smerter smelte væk.

 
For eksempel, hvis du har problemer med lænden, kan du vælge en JetPak som Lumbar, som har 4 DeepRelief-dyser på lænden og 2 FirmRelief. Eller måske vælger du Versa, som giver en række massager over hele ryggen, såsom oscillerende stråler og pulserende stråler.

 
Se vores videoafspilningsliste med hver JetPak-massagemulighed for at lære mere om, hvilke JetPaks der ville være de rigtige til dine specifikke rygproblemer.

 

 

Fungerer en spa virkelig? Hør fra andre kunder

 

 
“Bedre end Aleve eller Tylenol!! Fjerner rygsmerter fra løftende, ømme ben fra dans. Jet Pak i lænden er utrolig.” – Gary W.

 
“Jeg har fået en rygoperation – dette hjælper enormt med kroniske rygsmerter og ledsmerter og giver varme og dyb massage, der lindrer både muskelspændinger og ledsmerter. Fantastisk kundeservice. Kan varmt anbefale Bullfrog Spas.” – Michael W.

 

“Jeg elsker min Bullfrog Spa. Jeg er i det hver dag, og det hjælper mine ømme muskler og rygsmerter enormt. Jeg kan varmt anbefale en Bullfrog Spa til alle, og jeg har allerede anbefalet den til folk.” – Kevin G.