Informácie v tomto článku pochádzajú z oficiálnych webových stránok uvedených značiek alebo výrobcov a neboli nezávisle overené. Podrobnosti vrátane produktov alebo funkcií sa môžu zmeniť bez predchádzajúceho upozornenia. Táto porovnávacia príručka je určená na informačné účely, ale najaktuálnejšie informácie nájdete na webových stránkach všetkých značiek alebo výrobcov.
Všetci si z času na čas zaslúžime trochu starostlivosti o seba a kto by nemal rád dobrú paru alebo namáčanie vo vírivke? Je dôležité dať svojmu telu pauzu, keď môžeme, a ak môžeme robiť jedno alebo druhé pravidelne, ešte lepšie. Ak uvažujete o inštalácii jedného z týchto nástrojov terapeutickej starostlivosti o seba, budete sa musieť rozhodnúť, ktorý z nich bude pre vás najlepší.
Zatiaľ čo vírivky sú najlepšie na regeneráciu svalov, masáže a vodoliečbu, parné vírivka sú najteplejšie a sú najlepšie na chudnutie. Obe majú niekoľko výhod, ale slúžia na rôzne účely a fungujú odlišne. Poďme si to rozobrať.
Zdravotné výhody
Existuje množstvo zdravotných výhod, ktoré možno získať z tepelnej terapie, a parná miestnosť aj vírivka ponúkajú jej určitú formu. Je známe, že tepelná terapia zahrieva a uvoľňuje svaly, otvára póry, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje stuhnutosť, čo pomáha zlepšovať flexibilitu a rozsah pohybu.
Na účely tejto príručky sa pozrime na samostatné výhody každého produktu.
Výhody parnej miestnosti
Existuje veľa zdravých dôvodov, prečo pravidelne používať parnú miestnosť. Parná miestnosť zlepšuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, znižuje stres, odstraňuje preťaženie, podporuje zdravie pokožky, pomáha pri regenerácii po tréningu, uvoľňuje stuhnuté kĺby, spaľuje kalórie, posilňuje imunitný systém a pomáha odvádzať toxíny z tela.
Okrem toho môže sedenie v parnej miestnosti pomôcť pri regenerácii a relaxácii po tréningu. Parná miestnosť by sa mala používať iba dvakrát až trikrát týždenne, nie dlhšie ako 10 – 20 minút v kuse, aby sa dosiahli optimálne výsledky.
Výhody vírivky
Existuje široká škála vynikajúcich výhod , ktoré pochádzajú z pravidelného používania vírivky, vrátane úľavy od stresu, svalovej relaxácie, zlepšeného spánku, úľavy od bolesti, lepšieho kardiovaskulárneho zdravia, zlepšenej citlivosti na inzulín, spaľovania kalórií v pokoji, rozširovania ciev, čistejšej pokožky a zníženia úzkosti a stresu.
Okrem toho je známe, že hydroterapia pomáha zmierňovať príznaky mnohých foriem artritídy a svalovej stuhnutosti.
Náklady
Náklady spojené s inštaláciou parnej miestnosti v porovnaní s vírivkou vo vašej domácnosti nie sú jednoduchým porovnaním. Parné miestnosti nie sú jednoduchým typom projektu pre domácich majstrov a vyžadujú rozsiahle znalosti inštalatérskych, elektrických a iných stavebných požiadaviek. Inštalácia vírivky u vás doma si vyžaduje aj určitú pomoc elektrikára a príprava podložky, kde bude vírivka umiestnená, je spojená s trochou práce, ale akonáhle sú vaše vírivky dodané, jedinou prácou je starostlivosť o vodu.
Náklady na parnú miestnosť
Náklady na parnú miestnosť sú o niečo komplikovanejšie ako náklady na vírivku, pretože inštalácia vo vašej domácnosti si vo všeobecnosti vyžaduje najatie dodávateľa, ktorý ju postaví od nuly. Konečné náklady budú závisieť od možností, ktoré si vyberiete, a od množstva priestoru, ktorý venujete projektu, ale v priemere sa výstavba parnej miestnosti pravdepodobne bude pohybovať medzi 22 a 65 dolármi za štvorcový meter.
Náklady na vírivku
Náklady na vírivky sa líšia, ale základné ceny sú pevnejšie fixné, čo znamená, že akonáhle sa rozhodnete pre štýl a veľkosť, cena sa bude sčítavať iba podľa ďalších vylepšení a doplnkov. Vírivky nájdete kdekoľvek od 5 000 do 20 000 dolárov. Ak hľadáte vrchol luxusných radov, môžete minúť až 30 000 dolárov, ale ak áno, platíte za to najlepšie z najlepších.
Aká je pre vás najlepšia voľba?
Pravidelná tepelná terapia môže byť pre väčšinu z nás dobrá zo všetkých dôvodov, o ktorých sme už hovorili. Parné miestnosti aj vírivky by sa mali riadne čistiť a udržiavať, aby sa zaistilo zdravie a bezpečnosť, a najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, ak máte zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, otehotniete, alebo máte otvorenú ranu alebo iné poranenie kože.
Inštalácia každého z týchto produktov má svoje výhody a nevýhody. Iba vy sa môžete rozhodnúť, ktorá možnosť je pre vás a váš domov alebo dvor najlepšia.
Staňte sa odborníkom na vírivky
Prihláste sa na odber a dozviete sa viac o vírivka alebo údržbe vírivky a my vám pošleme všetko, čo potrebujete vedieť.
