As informações contidas neste artigo são provenientes dos sites oficiais das marcas ou fabricantes mencionados e não foram verificadas de forma independente. Os detalhes, incluindo produtos ou funcionalidades, estão sujeitos a alterações sem aviso prévio. Este guia de comparação destina-se a fins informativos, mas consulte os sites de qualquer marca ou fabricante para obter as informações mais atuais.
Todos nós merecemos um pouco de autocuidado de vez em quando, e quem não ama um bom vapor ou mergulhar em uma banheira de hidromassagem? É importante dar uma pausa ao nosso corpo quando podemos, e se pudermos fazer um ou outro regularmente, melhor ainda. Se você está pensando em instalar uma dessas ferramentas de autocuidado terapêutico, você vai precisar decidir qual vai ser melhor para você.
Enquanto as banheiras de hidromassagem são as melhores para recuperação muscular, massagem e hidroterapia, as salas de vapor são as mais quentes e são melhores para perda de peso. Ambos têm vários benefícios, mas servem propósitos diferentes e funcionam de forma diferente. Vamos decompô-lo.
Benefícios para a saúde
Há uma série de benefícios para a saúde que podem ser obtidos com a terapia térmica, e tanto uma sauna a vapor quanto uma banheira de hidromassagem oferecem alguma forma disso. A terapia térmica é conhecida por aquecer e soltar os músculos, abrir poros, melhorar a circulação e aliviar a rigidez, o que ajuda a melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento.
Para o propósito deste guia, vamos olhar para os benefícios separados de cada produto.
Benefícios da sala de vapor
Há muitas razões saudáveis para usar uma sala de vapor regularmente. A sala de vapor melhora a circulação, reduz a pressão arterial, reduz o stress, elimina o congestionamento, promove a saúde da pele, ajuda na recuperação do treino, afrouxa as articulações rígidas, queima calorias, estimula o sistema imunológico ajuda a drenar toxinas do seu corpo.
Além disso, sentar em uma sauna a vapor pode ajudar na recuperação e relaxamento pós-treino. Uma sala de vapor só deve ser usada duas a três vezes por semana, por não mais de 10-20 minutos de cada vez para resultados ideais.
Benefícios da banheira de hidromassagem
Há uma ampla gama de excelentes benefícios que vêm do uso regular da banheira de hidromassagem, incluindo alívio do estresse, relaxamento muscular, sono melhorado, alívio da dor, melhor saúde cardiovascular, melhora da sensibilidade à insulina, queima calorias enquanto está parado, alarga os vasos sanguíneos, pele mais clara, e diminuição da ansiedade e estresse.
Além disso, a hidroterapia é conhecida por ajudar no alívio dos sintomas de muitas formas de artrite e rigidez muscular.
Custos
Os custos envolvidos na instalação de uma sala de vapor versus uma banheira de hidromassagem em sua casa não são uma comparação simples. As salas de vapor não são um tipo fácil de projeto DIY e exigem um amplo conhecimento de requisitos de encanamento, eletricidade e outros requisitos de construção. Instalar uma banheira de hidromassagem em sua casa também requer alguma assistência de um eletricista, e há um pouco de trabalho envolvido na preparação de uma almofada onde o spa será colocado, mas uma vez que seu spa é entregue, o único trabalho envolvido é o cuidado com a água.
Custos da sala de vapor
Os custos da sala de vapor são um pouco mais complicados do que os custos da banheira de hidromassagem, porque a instalação de uma em sua casa geralmente requer a contratação de um empreiteiro para construí-la do zero. O custo final dependerá das opções que você escolher e da quantidade de espaço que você dedicar ao projeto, mas, em média, a construção de uma sala de vapor provavelmente custará entre US $ 22 e US $ 65 por metro quadrado.
Custos da banheira de hidromassagem
Os custos da banheira de hidromassagem variam, mas os preços base são mais solidamente fixos, o que significa que, uma vez que você decide sobre o estilo e tamanho, o preço só aumentará de acordo com atualizações e acessórios adicionais. Você pode encontrar banheiras de hidromassagem em qualquer lugar de US $ 5.000 a US $ 20.000. Se você está procurando o topo das linhas de luxo, você pode gastar até US $ 30.000, mas se você fizer, você está pagando pelo melhor dos melhores.
Qual é a melhor opção para si?
A terapia térmica regular pode ser boa para a maioria de nós por todas as razões que já discutimos. Tanto as salas de vapor como as banheiras de hidromassagem devem ser devidamente limpas e mantidas para garantir a saúde e a segurança, e é melhor consultar o seu médico se tiver problemas de saúde, como doenças cardíacas, engravidar ou puder engravidar, ou se tiver uma ferida aberta ou outra lesão na pele.
Existem prós e contras para instalar cada um desses produtos. Só você pode decidir qual é a melhor opção para você e sua casa ou quintal.
Torne-se um especialista em banheira de hidromassagem
Inscreva-se para saber mais sobre como comprar ou manter uma banheira de hidromassagem e nós lhe enviaremos tudo o que você precisa saber.
