Je v poriadku vírivka každý deň?

Chápeme, život sa za posledných pár rokov dramaticky zmenil a teraz sme vo všetkom opatrnejší. Je ťažké chcieť investovať do veľkého nákupu, ako je vírivka alebo vírivka, a nemať pocit, že ho môžete použiť natoľko, aby ste sa vám priniesli. Dobré správy! Ak sa rozhodnete, je v poriadku vírivka každý deň. Ešte lepšou správou je, že jeho každodenné používanie môže prospieť vášmu zdraviu.

 

Štúdie na túto tému sa zhodujú, že ľudia, ktorí denne využívajú vírivka, majú menšie bolesti svalov a kĺbov, tvrdia, že majú viac energie, majú lepší a hlbší spánok a niektorí dokonca hlásili menší úbytok hmotnosti. Existuje mnoho spôsobov, ako denne využívať vírivka v prospech vášho tela a mysle.

 

Výhody každodenného používania

 

Relaxácia a odbúranie stresu

 

 

Každodenné používanie vírivky vám môže pomôcť uvoľniť sa a pripraviť sa na deň alebo sa uvoľniť po náročnom pracovnom dni. Vírivka je ideálna na zabudnutie na životné stresy a užívanie si teplej vody.

 

Vírivky poskytujú ideálne prostredie na podporu relaxácie a odbúrania stresu. Teplá voda vo vírivke, upokojujúci vodopád a náladové osvetlenie vás povzbudzujú, aby ste sa zhlboka nadýchli a zabudli na starosti.

 

Úľava od bolesti svalov a kĺbov

 

Mať vírivku je ako mať osobnú masérku, ktorá sa postará o vaše potreby. Kedykoľvek vás bolí chrbát, krk alebo sa cítite unavení, vstúpte do svojich vírivka a vychutnajte si ich silné tryskové masáže.

 

Štúdie ukazujú, že masážna terapia zmierňuje a lieči boľavé svaly. Vírivky majú strategicky umiestnené tryskové masáže, ktoré sa zameriavajú na svaly chrbta, krku, ramien a nôh. Terapeutický systém JetPak od Bullfrog Spa dokonca poskytuje vymeniteľné trysky, takže sa môžete zamerať na jedinečné svaly, ktoré v ten deň potrebujú úľavu a regeneráciu.

 

Kvalitnejší spánok

 

 

Používanie vírivky je tiež spojené s lepším spánkom. Po posedení vo vírivke sa vaša telesná teplota zvyšuje s vodou. Po opustení vírivky sa vaša telesná teplota zníži, čo vám môže pomôcť zaspať a zostať spať celú noc.

 

Vírivka vám môže pomôcť nielen fyzicky, ale môže vám pomôcť aj psychicky tým, že upokojí vašu myseľ, aby ste mohli pokojne zaspať.

 

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vám vírivka môžu pomôcť zaspať, pozrite si tento blogový príspevok Ako lepšie spať s vírivkou

 

Prečo je pre vás každodenná starostlivosť o seba dobrá

 

 

Možno to vyzerá trochu ako trend, ale praktizovanie starostlivosti o seba môže byť rozhodujúce pre vytvorenie pokojného života. Každodenné používanie vírivky prispieva k vášmu duševnému a fyzickému zdraviu pozitívnym spôsobom, ktorý nie vždy berieme do úvahy. Okrem vyššie uvedených fyzických výhod vám čas strávený namáčaním vo vírivke dáva príležitosť na pokojné zamyslenie. Často môže byť ideálnym intímnym prostredím pre dôležité rozhovory medzi členmi rodiny.

 

Keď sa namáčanie vo vírivke stane súčasťou vašej každodennej rutiny, vaše výhody sa zvyšujú. Vyskúšajte to na 30 dní a presvedčte sa sami!

 

Kedy nie je v poriadku používať vírivku každý deň?

 

Aj keď pravidelné sedenie vo vírivke môže byť mimoriadne prospešné, sú chvíle, keď je dôležité postupovať opatrne a využiť rady svojho lekára primárnej starostlivosti, aby ste zaistili bezpečnosť všetkých. Tehotenstvo je príkladom jedného z týchto období.

 

Lekári vyzývajú tehotné ženy, aby boli opatrné. Ak používate vírivku, uistite sa, že teplota je nižšia ako 101 stupňov Fahrenheita a dávajte pozor, aby vaša telesná teplota nestúpla.

 

Malé deti by mali byť opatrné a vždy pod dohľadom dospelej osoby. A ak máte vážny zdravotný stav, ktorý sa môže zhoršiť alebo zhoršiť používaním vírivky, nie je dobrý nápad ju používať.

 

Pointa

 

Ak chcete vírivku používať každý deň, urobte to! Vaše telo sa vám poďakuje. Ak nemáte vírivku, teraz je ideálny čas navrhnúť tú svoju!