Сидеть в горячей ванне под звездным балдахином – одно из величайших удовольствий в жизни. Регулярное погружение в горячую ванну снимает мышечные боли и усталость. Также доказано, что погружение в горячую ванну способствует полноценному ночному отдыху и успокаивает ум. Прежде чем наслаждаться роскошным и расслабляющим погружением в гидромассажную ванну, важно предпринять несколько основных здоровых шагов, чтобы по-настоящему наслаждаться своими ночами в джакузи безопасным и расслабляющим образом.
Температура
Если вы планируете находиться в спа-салоне в течение длительного периода времени, вы можете установить температуру на соответствующем уровне. Вообще говоря, большинство владельцев гидромассажных ванн устанавливают термостат в диапазоне от 98 до 104 градусов по Фаренгейту. 104 градуса — это определенно высокая температура, которая быстро снимет напряжение с ваших мышц, но вы можете начать чувствовать покраснение. Если вы планируете оставаться в гидромассажной ванне дольше пятнадцати или двадцати минут, вы можете установить температуру немного ниже, скажем, 100 или 101 градус.
Оставайтесь гидратированными
Одним из ключей к истинному наслаждению вечерами в джакузи в здоровой манере является поддержание водного баланса. По мере того, как вода повышает температуру тела, ваше тело будет естественным образом потеть. Чтобы восполнить воду, которую вы теряете во время погружения в спа, глоток прохладного стакана ледяной воды с небольшим количеством лимонного сока охладит вас, увлажнит вас и повысит щелочность вашего организма, и все это одновременно. Это предотвратит развитие головной боли и чувства усталости от обезвоживания после погружения в ванну.
Контроль продолжительности пребывания в гидромассажной ванне
Ограничив продолжительность пребывания в гидромассажной ванне, вы предотвратите перегрев. Если вы решите понежиться в джакузи дольше пятнадцати минут, делая периодические перерывы, выпивая немного воды и сидя на охлаждающем сиденье или на краю ванны, пока вы охлаждаетесь, большинство людей смогут оставаться в спа-салоне в течение двух или трех раундов по пятнадцать минут каждый.
Вот несколько здоровых шагов, которые следует предпринять, чтобы по-настоящему наслаждаться вечерами в джакузи. Поддерживая температуру воды на умеренном уровне, не забывая пить достаточное количество воды и делая периодические перерывы, чтобы охладиться, вы сможете по-настоящему насладиться временем, проведенным в спа-салоне. Время, проведенное в гидромассажной ванне, также поможет вам оживиться и освежиться.
Станьте экспертом по гидромассажным ваннам
Подпишитесь, чтобы узнать больше о покупке или обслуживании гидромассажной ванны, и мы вышлем вам все, что вам нужно знать.
