Top 5 sporten die een beetje bubbelbadtherapie vereisen

We hebben allemaal atleten van een basketbalveld zien strompelen nadat ze een enkel hebben verdraaid of voetballers die van het veld strompelen. Er zijn tal van andere voorbeelden van atleten die een bezoek brengen aan de spoedeisende hulp voor alles, van schaatsen tot rugby. Als er ooit iets was dat atleten gemeen hebben, ongeacht de sport, dan zijn het pijnlijke spieren, gewrichten, botten en pezen, om er maar een paar te noemen. Maar wat zijn de meest voorkomende terugkerende blessures die atleten tegenwoordig ervaren en in welke sporten vinden ze plaats? Ik kan je alvast één ding vertellen, voetbal staat niet op nummer één, en de nummer één blessureverwekkende sport zal je misschien verbazen!
 

Belangrijkste vormen van sportblessures

 
Voordat we het hebben over de hersenschudding, ontwrichte schouders en samengestelde breuken die moeders overal gebruiken om te voorkomen dat kleine Johnny tackle football speelt, laten we de oorzaken van sportblessures bespreken. De populaire website, livestrong.com, somt de drie belangrijkste redenen voor sportblessures op. De topcategorieën bestaan uit dingen die grotendeels kunnen worden voorkomen met de juiste warming-up, rekoefening, veiligheid en leren wanneer je ermee moet stoppen. Dit zijn ook veel blessures die hottubtherapie een atleet kan helpen vermijden en waarvan hij kan herstellen.*
 

 
• Overbelastingsblessures: De eerste op de lijst met sportblessures zijn blessures die het gevolg zijn van overmatig gebruik van specifieke spiergroepen of lichaamsdelen. Scheenbeenspalken, tenniselleboog en schouderproblemen komen het meest voor.

 

• Stops en draaiingen: Ten tweede zijn er stops en draaiingen en de stress die ze op enkels en knieën leggen. Het is een gegeven dat deze blessures aan de orde van de dag zijn in teamsporten. Snelle bewegingen en de stress van het hele lichaamsgewicht dat pezen en gewrichten onder druk zet, veroorzaken pijn en soms ernstigere schade – een recept voor lange herstelsessies in de spa.

 

• Vallen: Derde op de lijst zijn valpartijen. De meest voorkomende blessures bij je wintersport en andere extreme sporten zoals mountainbiken zijn pols- en elleboogblessures. Rondcruisen op een skateboard of van de hellingen schieten is radicaal, totdat het noodlot toeslaat en je merkt dat je met je gezicht naar voren gaat naar een oppervlak dat je gezicht nooit mag aanraken, laat staan tegenaan botsen. De eerste reactie is om je handen naar beneden te gooien en je zo goed mogelijk schrap te zetten, voordat je uiteindelijk je voortanden in je handen houdt, en dat is waar de verstuikte of gebroken polsen gebeuren. (1)

 
Zelfs met atleten in topconditie die alle nodige voorzorgsmaatregelen nemen, komen blessures nog steeds voor in de sport. En welke sporten leveren het hoogste aantal op? Zoals we al eerder zeiden, zal het je misschien verbazen. Deze lijst is alleen van geregistreerde bezoeken aan de spoedeisende hulp die zijn geregistreerd door de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission, dus dit zijn niet ALLE verwondingen die optreden, alleen die welke ernstig genoeg zijn om een bezoek aan het ziekenhuis te vereisen.
 

1. Basketbal: 512.213
2. Fietsen: 485.669
3. Voetbal: 418.260
4. Voetbal: 174.686
5. Honkbal: 155.898 (2)

 
Het is waarschijnlijk enigszins verrassend voor de meeste mensen dat fietsen ongeveer 65.000 meer jaarlijkse blessures had dan voetbal en basketbal 94.000 meer dan voetbal! Omdat zoveel van deze blessures problemen zijn die verband houden met overmatig gebruik, samen met verstuikte enkels, pijnlijke knieën en gespannen spieren, zouden veel atleten moeten kijken naar de voordelen van wat tijd besteden aan stretchen, ontspannen en herstellen in de beste bubbelbaden die er bestaan.*
 
Chris, Bullfrog Spas-enthousiastelingen, zei: “Ik ben een duursporter en heb dit om therapeutische redenen gekocht. Ik ben erg blij met de intensiteit en prestaties van de jets. Dit is een veel goedkopere manier om te ontspannen en vermoeide/vermoeide spieren te masseren na lange zware trainingen.”
 
*Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt over het juiste regime voor uw blessure.
 
Verwijzingen:

1. http://www.livestrong.com/article/526375-top-ten-causes-of-sport-injuries/
2. http://www.livescience.com/803-dangerous-sports-america.html