Mehet pezsgőfürdőbe terhesség alatt? [Biztonsági tippek és betekintések]

A terhesség csodálatos, izgalmas és gyönyörű időszak lehet az életedben, de aggodalommal, kellemetlenséggel, sőt fájdalommal is teli időszak lehet. A terhesség előtt lehet, hogy még a legkisebb fájdalmakat is elszívta a pezsgőfürdőben, de most, hogy várandós, azon tűnődsz, vajon ez olyan jó ötlet-e. Valószínűleg vegyes tanácsokat hallott már a pezsgőfürdő terhesség alatti használatával kapcsolatban. A probléma tisztázása érdekében elvégeztük a kutatást, és segítettünk a kritikus kérdés végére járni: Mehet-e pezsgőfürdőbe terhesség alatt?

 

Orvosok ajánlásai

 

Ha bármelyik szülésznőt megkérdezi, hogy mit tehet és mit nem tehet a terhes nő, valószínűleg mindenki ugyanazt a kifejezést használja: „mindent mértékkel”. Egy várandós anya TUD kávét inni… mértékkel. Tud bort inni… mértékkel. Tud edzeni… mértékkel. Ha a pezsgőfürdő használatáról van szó, az orvos valószínűleg többé-kevésbé ugyanazt mondja – egy várandós anya használhat pezsgőfürdőt, de feltételekkel.

 

Bár a pezsgőfürdők kiválóan alkalmasak a pihenésre és a fájdalomcsillapításra, veszélyesek lehetnek, ha nem vigyázol. A pezsgőfürdők hipertermiát okozhatnak, ami abnormálisan magas testhőmérséklet és súlyos terhességi szövődményeket okozó állapot. Elkerülheti a hipertermiát és egyéb szövődményeket, ha alapos óvintézkedéseket tesz, mielőtt beszállna a pezsgőfürdőbe, amelyet ebben a cikkben részletesen elmagyarázunk. Biztonsági tanácsokat is adunk arra vonatkozóan, hogyan csökkentheti kockázatait, ha végül úgy dönt, hogy egy jó áztatásra van szüksége ahhoz, hogy boldoggá tegye Önt és a babát.

 

 

Fontos hőmérsékletek, amelyeket szem előtt kell tartani: Mennyire meleg a túl meleg?

 

Általánosságban elmondható, hogy a hipertermia 104.0 Fahrenheit-fokon fordul elő. A AmericanPregnancy.org szerint azonban a 101,0 fokos testhőmérsékletet túl magasnak tartják a várandós anyák és magzataik számára, különösen, ha hosszabb ideig tart. Más források, mint például az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma, azt állítják, hogy a terhes nők soha nem hagyhatják, hogy testhőmérsékletük 102,2 fok fölé emelkedjen. Az Egyesült Államok Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottsága még alacsonyabb, mindössze 100,0 fokos pezsgőfürdő hőmérsékletet javasol a terhes nők számára. Bár a fajlagos hőmérsékletek eltérőek, ezek a szervezetek általában óva int a pezsgőfürdők bizonyos használatától terhesség alatt.

 

A Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottság szerint a pezsgőfürdő átlagos hőmérséklete 104.0 Fahrenheit-fok. Egy egészséges, felnőtt felnőtt esetében hőguta fordulhat elő egy 106,0 fokos vízhőmérsékletű pezsgőfürdőben. Egy újonnan fejlődő magzat esetében a károsodás jóval a hőmérséklet elérése előtt bekövetkezhet.

 

 

Pezsgőfürdő használat és korai terhesség

 

 

A pezsgőfürdőre vonatkozó irányelvek eltérőek, és az ember életkorától, aktuális egészségi állapotától és még a külső hőmérséklettől is függenek, így csak logikus, hogy az ajánlások attól függően változnak, hogy a terhesség melyik szakaszában van egy nő. Ha kíváncsi arra, hogy teherbe kerüljön egy pezsgőfürdőbe, mérlegelnie kell, mennyire fejlett a magzata.

 

Az OTIS hipertermiáról és terhességről szóló jelentésében említett tanulmányok kifejezetten a terhesség első hét hetében a magas hőmérsékletnek való hosszan tartó (több mint 10 perces) kitettség hatásait vizsgálják. Az eredmények azt mutatják, hogy az ilyen körülmények között a nők nagyobb kockázatnak voltak kitéve az idegcső-rendellenességekkel rendelkező csecsemők születésének, ami spina bifida és anencephalia néven ismert állapotokhoz vezethet. Bár ezek a tanulmányok általában a lázra utalnak, nem pedig a pezsgőfürdőben való áztatásra, megértheti, honnan származnak a szakértők aggodalmai és figyelmeztetései a terhességgel és a pezsgőfürdő kérdésével kapcsolatban.

 

 

Jakuzzi használat a második és harmadik trimeszterben

 

Az első trimesztert általában hányinger és reggeli rosszullétek jellemzik, de csak a második és a harmadik trimeszter körül kezd kialakulni a fizikai (és esetleg érzelmi) kényelmetlenség. Ebben az időszakban a várandós anyák gyakran vágynak a gyógyfürdő meleg vizére és nyugtató fúvókáira. Az ajánlás ezen a ponton továbbra is a következő: Óvatosan járjon el.

 

Bár a kockázatok minden bizonnyal kisebbek, mint az első trimeszterben, még mindig vannak egészségügyi aggályok, amelyekre gondolni kell. A terhes nőknél általában nagyobb a kiszáradás, az alacsony vérnyomás és a szédülés kockázata , amelyek közül sokat súlyosbít a szélsőséges hőség. Ha hagyja, hogy a testhőmérséklete túlságosan megemelkedjen, szédülhet, elájulhat és/vagy veszélybe sodorhatja magát és a babát. Ebben a szakaszban fontos, hogy igyon sok vizet, használjon korlátot vagy kérjen támogatást, és ügyeljen a teste által adott jelzésekre, ha időt tölt a pezsgőfürdőben.

 

 

A pezsgőfürdők vetélést okozhatnak?

 

Míg a kutatások képesek voltak összekapcsolni a láz okozta hipertermiát a születési rendellenességekkel, a tanulmányok kevésbé voltak meggyőzőek a vetéléssel való kapcsolatról. A Johns Hopkins Egyetem 1985-ös tanulmánya szerint az első trimeszterben a hipertermia a vetéléshez kapcsolódó kockázati tényező lehet. Ezt azonban egy 2002-es nagyszabású dán tanulmány vitatta, amely nem talált bizonyítékot a kapcsolatra.

 

Minden terhesség más – minden nő más – és minden gyermek, született vagy meg nem született, más. Emiatt mindig hallgassa meg orvosát, és tartsa be a várandós anyákra vonatkozó szigorú ajánlásokat.

 

 

A pezsgőfürdőzés egészségügyi kockázatainak csökkentése terhesség alatt

 

Ha megkérdezi orvosát, hogy bemehet-e egy pezsgőfürdőbe terhesség alatt, és igent mond, még ne ugorjon be. Vannak bizonyos óvintézkedések, amelyeket meg kell tennie, hogy elkerülje a baba vagy akár saját maga károsítását:

 

• Állítsa be a pezsgőfürdő hőmérsékletét legfeljebb 100 Fahrenheit-fokra, csak hogy tévedjen az óvatosság oldalán.
• Mindig tartson hőmérőt a vízben, hogy figyelemmel kísérhesse a hőmérsékletet.
• Korlátozza az áztatási időt mindössze 10 percre.
• Ha kényelmetlenül érzi magát, meleg, szédül vagy ájul, szálljon ki a vízből. Akkor is menjen ki, ha izzadni kezd.
• Kerülje a beömlőnyílásban való ülést, ahol újonnan felmelegített víz folyik a pezsgőfürdőbe (a portok általában a fürdő ülésén és a padlófúvókákon belül találhatók).
• Ha csak a lábát mártja bele, hagyja ázni legfeljebb 10 percig.
• Ha terhessége komplikációs, vagy bármilyen krónikus egészségi állapota van, kerülje a pezsgőfürdőt.

 

 

 

Forró fürdők fogyasztása terhesség alatt

Ha egyszerűen csak pihennie kell, de ezt meg akarja tenni anélkül, hogy aggódna a babának okozott károk miatt, akkor csak vegyen egy forró fürdőt. A forró fürdőben való áztatás két szempontból különbözik a pezsgőfürdőtől. Először is, amikor fürdőkádban ülsz, a tested nagyobb része kint van a vízből (karok és térd), ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy túlmelegszik. Másodszor, a forró fürdők abban a pillanatban kezdenek hűlni, amikor elzárja a csapot. Mindössze 10 perc forró fürdőben töltött idő után a víz a legtöbb esetben 98,8 fok körül vagy annál alacsonyabb lesz, ami több mint biztonságos hőmérséklet az Ön és a baba számára. A pezsgőfürdők viszont folyamatosan forró vízben forognak, ami azt jelenti, hogy maga a kád soha nem kap esélyt a hűtésre.

 

 

 

Legjobb gyakorlatok terhes nők és pezsgőfürdők számára

 

A terhesség kétségtelenül csodálatos és izgalmas időszak lesz az életedben, de ez nem jelenti azt, hogy te és a babád immunisak vagytok a szövődményekre. Csökkentheti a szövődmények kockázatát, ha követi az orvos utasításait, és betartja a várandós anyákra vonatkozó legjobb gyakorlatokat, különösen a pezsgőfürdők esetében. Ha kísértést érez, hogy elnyelje a munkanap stresszét, a reggeli edzés fájdalmait, vagy akár csak egy másik ember hordozásának fájdalmát, tartsa szem előtt ezeket a bevált gyakorlatokat:

 

• Kerülje a pezsgőfürdő használatát a terhesség első trimeszterében.
• Tartsa a fürdő hőmérsékletét 100 Fahrenheit-fokon vagy az alatt.
• Egyszerre legfeljebb 10 percig áztassa.
• Figyelje a víz hőmérsékletét és saját testhőmérsékletét ez alatt a 10 perc alatt.
• Ha forrónak érzi magát, izzadni kezd, szédül, vagy a túlmelegedés egyéb jeleit mutatja, menjen ki.

 

 

 

Bullfrog Spas Online Shop

 

Tartsa fenn gyógyfürdőjét, és élvezze a békés testet, a békés elmét és a békés otthont az eredeti Bullfrog Spas termékekkel. Vásároljon hasznos pezsgőfürdő-tartozékokat, eredeti cserealkatrészeket a Bullfrog Spa-hoz, könnyen használható pezsgőfürdő vízápoló vegyszereket és még sok mást.