Hidroterapija se definira kao praksa korištenja uranjanja u toplu vodu, kao što je namakanje u hidromasažnoj kadi ili toplicama, kako bi se pomoglo u liječenju širokog spektra bolesti kao što su visoki krvni tlak, tjeskoba, bolovi u zglobovima i bolovi u mišićima.
Liječnici posebno preporučuju hidroterapiju artritisa jer pomaže u ublažavanju mnogih simptoma artritisa. Mnogi ljudi s aktivnim životnim stilom iskorištavaju mnoge prednosti hidroterapije; Smanjuje bol nakon treninga, pomaže u oporavku mišića i često se koristi u fizikalnoj terapiji.
Konačno, hidroterapija je odlično sredstvo za smanjenje stresa i pokazalo se da ublažava tjeskobu i potiče osjećaj blagostanja.
Većina ljudi na hidromasažne kade gleda jednostavno kao na način opuštanja ili kao na odlično mjesto za uživanje u vremenu s prijateljima i obitelji. To su nevjerojatna mjesta za druženje i opuštanje. Ali što ako vaša hidromasažna kada može učiniti više za vas? Što ako bi mogao učiniti puno više?
Ovaj koncept liječenja uz fizikalnu i mentalnu terapiju drevna je umjetnost koja se prakticira stoljećima i moderno znanstveno otkriće. Hidroterapija se odavno pokazala učinkovitom u liječenju raznih stanja, ali nekada ju je bilo teško postići. Međutim, s modernim napretkom u spa tehnologiji hidromasažne kade, možete uživati u hidroterapiji u svom dvorištu.
Vrste i tehnike hidroterapije
Budući da se hidroterapija može izvoditi kod kuće, postoji mnogo vrsta i tehnika koje možete isprobati. Evo nekih od najpopularnijih tehnika hidroterapije.
Watsu
Watsu je kombinacija riječi “voda” i “shiatsu”, što znači da primate masažu dok ste uronjeni u vodu. To se obično radi s maserkom koja stoji u vodi s vama, ali hidromasažne kade su praktičan i ugodniji način za to. Mlazovi hidromasažne kade ciljaju različite mišiće po cijelom tijelu i mogu se prilagoditi različitim vrstama masaže i snazi.
Kontrastna hidroterapija
Kontrastna hidroterapija je praksa izmjene terapije toplom i hladnom vodom za ublažavanje bolova. To obično rade sportaši, za koje je poznato da se kupaju u ledenim kupkama nakon utakmice, nakon čega slijedi hidromasažna kada, a zatim ponavljaju.
Vježbanje u vodi
Vježbanje u vodi može pomoći u jačanju zglobova i mišića. Hidromasažne kade izvrsni su alati za vježbanje u vodi jer su dovoljno prostrane bez vode koja je preduboka za stajanje.
Mineralne kupke
Jednostavniji oblik hidroterapije je namakanje u mineralnoj kupki. Epsom sol, ulje lavande i jasmin uobičajeni su aditivi koji poboljšavaju vaše iskustvo kupke ili hidromasažne kade. To pomaže, oslobađa se stresa i smiruje živce.
Hidroterapija i hidromasažne kade
Hidroterapija se može dogoditi na mnogim mjestima, uključujući bazene, medicinske centre i prirodne tople izvore. Međutim, jedan od najprikladnijih načina za uživanje u blagodatima hidroterapije je osobna hidromasažna kada ili toplice. Uz napredak moderne spa tehnologije, možete čak uživati u vrlo prilagođenoj, ciljanoj masaži, a sve se to može dogoditi u privatnosti vašeg dvorišta.
Prilikom odabira toplica posebno za hidroterapiju, potražite modele koji nude vrlo prilagodljive masažne mlazne sustave. Patentirani JetPak terapijski sustav Bullfrog Spa nudi 16 različitih masaža, od kojih je svaka bioinženjerska za ciljanje određenih mišićnih skupina na temelju vaših potreba i preferencija. JetPaks su modularna mlazna spa sjedala koja se mogu zamijeniti u bilo kojem trenutku. JetPaks vam također omogućuje jednostavno podešavanje intenziteta svake masaže kako bi odgovarao vašim specifičnim potrebama hidromasaže.
Hidroterapija za artritis
Zašto je hidroterapijsko lječilište tako dobro za artritis? Pa, hidromasažna kada pruža 3 stvari koje čine čuda za vaše bolne zglobove: toplinu, masažu i uzgon.
Toplina
Namakanje u toploj vodi uzrokuje širenje krvnih žila, što povećava protok hranjivih tvari u mišiće kako biste brže zacijelili. Toplina također pomaže vašim mišićima da se opuste i budu manje ukočeni.
Masirati
Istraživanje dr. Tiffany Field i direktorice Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Miamiju otkrilo je da masaža može dovesti do značajnog smanjenja boli za one s artritisom u rukama. Mlazovi za masažu i toplina hidromasažne kade izvrsna su kombinacija za liječenje artritične boli.
Uzgon
Osim toga, boravak u hidromasažnoj kadi dodaje uzgon vašem tijelu ili silu prema gore. To skida težinu sa zglobova i kostiju i omogućuje vam lakše kretanje i vježbanje.
Bill T., vlasnik hidromasažne kade, rekao je: “U proteklih godinu dana nije bilo tjedan dana da nismo koristili [našu hidromasažnu kadu], a mnogo tjedana je koristim svaki dan. Imam artritis u koljenima i stopalima, a toplice su bile sjajne navečer kada se razbukta.”
Hidroterapija za starije osobe
Starije odrasle osobe također mogu imati koristi od hidroterapije. Kako starimo, naša tijela postaju osjetljivija na bolove, bolove u zglobovima i ozljede mekih tkiva. Bolovi u donjem dijelu leđa, artritis, bolovi u vratu, zglobovi, pa čak i simptomi dijabetesa mogu se ublažiti uz pomoć hidromasaže i hidroterapije.
Osim liječenja bolova, hidromasažnu kadu možete koristiti i za vježbanje vježbi s malim opterećenjem, kao što su joga u hidromasažnoj kadi i aerobik u vodi. Ovo može biti izvrsna opcija za starije odrasle osobe koje žele ostati aktivne bez rizika od vježbi s velikim učinkom.
Mnogi ljudi koji pate od bolova u mišićima, kroničnih bolova, bolova u zglobovima ili čak samo svakodnevnih bolova okreću se hidromasaži kao potpuno prirodnom tretmanu za ublažavanje boli. Osim toga, hidroterapijska masaža izvrsna je potpuno prirodna alternativa lijekovima protiv bolova koji izazivaju ovisnost.
Hidroterapija za sportaše
Mnoge mlade, aktivne odrasle osobe smatraju da im hidromasaža omogućuje održavanje aktivnijeg i zdravijeg načina života. Hidromasažne kade izvrstan su način za podršku fitness ciljevima, uključujući.
Mnoge mlade, aktivne odrasle osobe smatraju da im hidromasaža omogućuje održavanje aktivnijeg i zdravijeg načina života. Hidromasažne kade izvrstan su način za podršku fitness ciljevima, uključujući teške treninge za određene sportove, pa čak i mršavljenje.
Terapija toplom vodom može vam pomoći da opustite ukočene mišiće i zglobove, smanjite otekline i brže se oporavite od napornog treninga. A s daljnjim modernim dostignućima kao što je JetPak terapijski sustav patentiran u Bullfrog Spasu, možete stvoriti prilagođenu masažu koja će ciljati gotovo bilo koju mišićnu skupinu u bilo kojem dijelu tijela.
Godine 2007. časopis Men’s Health Magazine* otkrio je da uranjanje u toplu vodu može smanjiti bol u mišićima nakon treninga do 40%. To može napraviti veliku razliku u vašim ciljevima vježbanja, bilo da želite češće ići u teretanu, konačno postići novi PR ili trenirati za veliku utrku. Hidroterapija je popularna tehnika u sportskoj medicini i fizikalnoj terapiji, pa zašto ne biste uživali u istim blagodatima iz udobnosti vlastitog doma?
Hidroterapija za cjelokupno zdravlje i dobrobit
Bez obzira na vašu dob i razinu aktivnosti, hidroterapija može imati značajan pozitivan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. S prijenosnom hidromasažnom kadom kod kuće možete postići ove prednosti u privatnosti svog dvorišta. Osim brojnih fizičkih blagodati, hidromasaža vam omogućuje usporavanje, meditaciju i opuštanje tijela. Upoznajte se sa sigurnosnim smjernicama oko hidroterapije prije nego što počnete. Ako ste trudni, posavjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnosnim preporukama za korištenje hidromasažne kade tijekom trudnoće.
Vjerovali ili ne, hidroterapija se čak može koristiti za liječenje emocionalnog zdravlja. Namakanje u toploj vodi može ublažiti stres, tjeskobu, pa čak i riješiti neke od uzroka nesanice. Stvaranje dnevne rutine kućnog spa centra može vam pomoći da se osjećate mirnije i povezanije sa svojim životom i okolinom.
Povijest hidroterapije
Hidroterapija je postojala u različitim oblicima od davnina i vjerojatno se koristila i prije najranije dokumentirane povijesti. Kulture u starom Egiptu, Perziji, Grčkoj, Rimskom Carstvu i Kini prakticirale su hidroterapiju u ovom ili onom obliku.
Njihove tradicije su se u određenoj mjeri razlikovale. Neki su se kupali u vodi tretiranoj eteričnim uljima, neki su tražili terapiju u zajedničkim kupkama za javnost, a neki su osmislili načine za dovođenje hidroterapije toplom vodom u manje personalizirane bazene ili posude.
Drevna hidroterapija ponekad se nazivala “vodenim lijekom”, a rani liječnici koristili su je za liječenje raznih bolesti. Mnogi rani hidroterapeuti propisivali su hidroterapiju kao medicinski tretman za tjelesne tegobe, za emocionalno i mentalno iscjeljenje, kao sredstvo za promicanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti te kao način postizanja ravnoteže u fizičkom, mentalnom i duhovnom životu pojedinca.
Put do moderne hidroterapije
Tobias Smollet često se smatra ocem moderne hidroterapijske masaže, zbog svog eseja iz 1752. godine O vanjskoj upotrebi vode koji promiče korištenje tretmana pumpanom vodom za razne bolesti.
Ipak, mnogi tehnički izazovi trajali su nekoliko stoljeća. Pumpanje vode s dovoljno snage da se postigne terapeutska masaža ostalo je teško i u 20. stoljeću.
Godine 1949. Candido Enzo Jacuzzi zaslužan je za dizajniranje hidromasažne kade za liječenje reumatizma svog sina (Kenny Jacuzzi).* Ovaj je hidromasažni bazen koristio malu potopnu pumpu koja se ugradila u kadu ili mali bazen.
Ova potopna pumpa i naknadni proizvodi koje je plasirao Jacuzzi Brothers Inc. započeli su modernu eru hidroterapije kod kuće u mlaznim kadama i vanjskim toplicama, a naziv Jacuzzi danas je povezan s određenom dvosmislenošću s cijelom kategorijom hidromasažnih kade i hidroterapijskih spa proizvoda.**
Prešli smo dug put u našem razumijevanju fiziologije i ljudskog zdravlja, ali hidroterapija je još uvijek cijenjena kao specifična medicinska terapija i način vođenja uravnoteženog života. Ponekad se naziva i hidromasaža, moderna hidroterapija usredotočena je na primjenu tehnika masažne terapije korištenjem mehanički i termički poboljšane vode.
Danas je lječilišna hidroterapija prepoznata kao metoda opuštanja i kao učinkovit tretman za nekoliko bolesti i tegoba. Kao što raspravljamo u nastavku, svatko može imati koristi od prirodnih ljekovitih svojstava hidroterapijske masaže.
Postanite stručnjak za hidromasažne kade
Pretplatite se kako biste saznali više o kupnji ili održavanju hidromasažne kade, a mi ćemo vam poslati sve što trebate znati.
