Syitä kylpytynnyriin treenin jälkeen

Voi olla vaikea tietää, mitkä terveyskäytännöt ovat tehokkaita ja mitkä eivät ole aikasi arvoisia. Tiede on kuitenkin osoittanut, että kylpytynnyrit tarjoavat useita etuja terveydellesi ja ovat erinomainen tapa palautua harjoituksen jälkeen. Porealtaassa liottamisen on osoitettu auttavan rentoutumisen ja kivunlievityksen lisäksi lihasten palautumisessa, nivelkipujen vähentämisessä ja unen säätelyssä. Temppu kylpytynnyrin lihasten palautumiseen Katso videolta, miten Flora […]