Kylpytynnyriharjoitukset, jotka pitävät sinut aktiivisena

Porealtaan avulla voit saavuttaa painonpudotus- ja kuntotavoitteesi mukavemmin ja pienemmällä loukkaantumisriskillä. Kylpytynnyriharjoitukset toimivat ja venyttävät lihaksia vapauttamatta verenkiertoon niin paljon myoglobiinia, proteiinia, joka liittyy lihasvaurioihin, joita kehosi vapauttaa kovan harjoituksen aikana. Kylpytynnyriharjoitukset jokaiselle lihasryhmälle Voimakkaat harjoitukset, kuten lenkkeily, voivat aiheuttaa säärilastoja, mikä vaikeuttaa juoksemista ilman kipua. Muut harjoitukset, kuten painonnosto, voivat johtaa nivel- ja lihaskipuihin, […]