Los 5 mejores deportes que requieren un poco de terapia en la bañera de hidromasaje

Todos hemos visto atletas saliendo cojeando de una cancha de baloncesto después de torcerse un tobillo o jugadores de fútbol cojeando fuera del campo. Hay muchos otros casos de atletas que visitan la sala de emergencias para todo, desde patinaje sobre hielo hasta rugby. Si alguna vez hubo algo que los atletas tienen en común, sin importar el deporte, es dolor en los músculos, las articulaciones, los huesos y los tendones, solo por nombrar algunos. Pero, ¿cuáles son las lesiones recurrentes más comunes que experimentan los atletas hoy en día y en qué deportes se producen? Ya puedo decirte una cosa, el fútbol no es el número uno, ¡y el deporte número uno que causa lesiones puede sorprenderte!
 

Principales formas de lesiones deportivas

 
Antes de hablar sobre las conmociones cerebrales, los hombros dislocados y las fracturas compuestas que las mamás de todo el mundo están usando para evitar que el pequeño Johnny juegue al fútbol americano, repasemos las causas de las lesiones deportivas. El popular sitio web, livestrong.com, enumera las tres razones principales de las lesiones deportivas. Las categorías principales consisten en cosas que se pueden prevenir en gran medida con el calentamiento, el estiramiento, la seguridad y el aprendizaje adecuados de cuándo dejarlo. Estas también son muchas lesiones que la terapia de bañera de hidromasaje puede ayudar a un atleta a evitar y recuperarse.
 

 
• Lesiones por uso excesivo: Lo primero en la lista de lesiones deportivas son aquellas que provienen del uso excesivo de grupos musculares o partes del cuerpo específicos. Los calambres en las espinillas, el codo de tenista y los problemas de hombro son los más frecuentes.

 

• Paradas y giros: En segundo lugar están las paradas y giros y la tensión que ejercen sobre los tobillos y las rodillas. Es un hecho que estas lesiones son comunes en los deportes de equipo. Los movimientos rápidos y el estrés de todo el peso corporal que presiona los tendones y las articulaciones causan dolor y, a veces, daños más graves, una receta para largas sesiones de recuperación en la bañera de hidromasaje.

 

• Caídas: El tercero en la lista son las caídas. La lesión más común en los deportes de invierno y otros deportes extremos como el ciclismo de montaña son las lesiones en la muñeca y el codo. Pasear en patineta o bajar por las pistas es radical, hasta que ocurre un desastre y te encuentras yendo de cara hacia una superficie que tu cara nunca debería tocar, y mucho menos estrellarte. La primera reacción es bajar las manos y sujetarse lo mejor posible, antes de terminar sosteniendo los dientes frontales en las manos, y ahí es donde ocurren los esguinces o las muñecas rotas. (1)

 
Incluso con atletas en óptimas condiciones físicas que están tomando todas las precauciones necesarias, las lesiones aún ocurren en los deportes. ¿Y qué deportes resultan en el número más alto? Como mencionamos antes, puede sorprenderte. Esta lista es solo de visitas registradas a la sala de emergencias registradas por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU., por lo que estas no son TODAS las lesiones que ocurren, solo aquellas lo suficientemente graves como para requerir una visita al hospital.
 

1. Baloncesto: 512,213
2. Ciclismo: 485,669
3. Fútbol: 418.260
4. Fútbol: 174,686
5. Béisbol: 155,898 (2)

 
Es probable que sea algo sorprendente para la mayoría de las personas que andar en bicicleta tuviera aproximadamente 65,000 lesiones anuales más que el fútbol y el baloncesto tenga 94,000 más que el fútbol. Dado que muchas de estas lesiones son problemas relacionados con el uso excesivo, junto con tobillos torcidos, rodillas doloridas y músculos tensos, muchos atletas deberían considerar los beneficios de pasar un poco de tiempo estirándose, relajándose y recuperándose en los mejores jacuzzis que existen.
 
Chris, entusiasta de Bullfrog Spas, dijo: «Soy un atleta de resistencia y compré esto por razones terapéuticas. Estoy muy satisfecho con la intensidad y el rendimiento de los jets. Esta es una forma mucho más asequible de relajarse y masajear los músculos cansados / fatigados después de largos entrenamientos duros».
 
* Asegúrese de consultar a un médico sobre el régimen correcto para su lesión.
 
Referencias:

1. http://www.livestrong.com/article/526375-top-ten-causes-of-sport-injuries/
2. http://www.livescience.com/803-dangerous-sports-america.html