Λαχταρήσατε ποτέ μια αναζωογονητική μέρα σπα αλλά δεν θέλατε να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας; Η δημιουργία μιας εμπειρίας σπα στο σπίτι είναι πιο απλή από όσο νομίζετε. Με μερικές εύκολες προετοιμασίες και λίγη δημιουργικότητα, μπορείτε να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα προσωπικό καταφύγιο. Και ναι, αν θέλετε ή έχετε ένα υδρομασάζ ως μέρος της εμπειρίας σπα στο σπίτι σας, σας έχουμε καλύψει!
Φτιάξτε τη διάθεση
Χρησιμοποιήστε φωτισμό και μουσική για να δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα σπα στο σπίτι. Αυτό μπορεί να σημαίνει να χαμηλώσετε τα φώτα, να ανάψετε μερικά κεριά, να παίξετε απαλή μουσική και να διαχέετε μερικά αιθέρια έλαια. Επιλέξτε αρώματα που σας χαλαρώνουν, όπως λεβάντα, χαμομήλι ή γιασεμί. Μπορείτε επίσης να παίξετε τραγούδια ή ήχους της φύσης που σας χαλαρώνουν. Οι πλατφόρμες ροής, όπως το Spotify, το Apple Music και το Pandora, διαθέτουν προκατασκευασμένες λίστες αναπαραγωγής σπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Νιώστε άνετα
Οι ρόμπες και οι παντόφλες είναι η κλασική ενδυμασία σπα. Βρείτε κάτι άνετο, ανάψτε τη φωτιά και μπείτε σε λειτουργία χαλάρωσης. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί μια ζεστή και φιλόξενη ατμόσφαιρα.
Προετοιμάστε το μπάνιο
Κανένα σπα στο σπίτι δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς ένα ωραίο, αναζωογονητικό μπάνιο σε ένα ζεστό μπάνιο. Σκεφτείτε να προσθέσετε αλάτι Epsom και αιθέρια έλαια στο μπάνιο σας για να καταπραΰνετε τους μύες και να προωθήσετε τη χαλάρωση. Μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων μπορούν επίσης να αναβαθμίσουν την εμπειρία σας στο σπα. Μείνετε στα αγαπημένα σας αρώματα που βρίσκετε χαλαρωτικά, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.
Σκεφτείτε ένα Bullfrog Spa
Εάν θέλετε να ανεβάσετε την εμπειρία σπα στο σπίτι σας στο επόμενο επίπεδο, σκεφτείτε να αποκτήσετε ένα Bullfrog Spa. Ένα υδρομασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να αποφορτιστείτε και να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μύες. Τα Bullfrog Spas προσφέρουν μια εξαιρετική μορφή υδροθεραπείας, ειδικά με τα σπα μας που χρησιμοποιούν το προσαρμόσιμο σύστημα θεραπείας JetPak. Προσφέρουμε 16 εναλλάξιμες επιλογές μασάζ JetPak που στοχεύουν σε διαφορετικές περιοχές της πλάτης, του λαιμού και των ώμων σας σε διάφορες δυνάμεις και εντάσεις. Μπορείτε εύκολα να εξατομικεύσετε την ημέρα σπα στο σπίτι σας και να κάνετε το τέλειο μασάζ χωρίς προβλήματα. Παρακολουθήστε πώς άλλοι χρησιμοποίησαν το Bullfrog Spa τους για να κάνουν το σπίτι τους μια γαλήνια όαση.
Ένα άλλο ωραίο χαρακτηριστικό του Bullfrog Spas είναι οι διαφορετικές επιλογές στυλ και βάθους καθισμάτων. Κατανοούμε ότι ο καθένας έχει ένα μοναδικό σώμα με διαφορετικά ύψη, σχήματα και επίπεδα άνεσης. Ορισμένες επιλογές καθισμάτων περιλαμβάνουν ολόσωμες ξαπλώστρες, premium βαθιά καθίσματα ή ρηχά καθίσματα ψύξης. Μπορείτε να επιλέξετε το κάθισμα και το μασάζ Jetpak που είναι κατάλληλο για εσάς και τη χαλάρωσή σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το σπα που θέλετε ή ψάχνετε, προσφέρουμε έναν Οδηγό αγοραστή για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το σπα που ταιριάζει στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Εάν έχετε ήδη ένα Bullfrog Spa, αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να το αξιοποιήσετε πλήρως. Πριν μπείτε, βεβαιωθείτε ότι το νερό σας είναι σε άνετη θερμοκρασία (συνήθως μεταξύ 100-102°F. ) Ρυθμίστε τη διάθεση ενεργοποιώντας τον φωτισμό και τη μουσική που βρίσκετε πιο γαλήνια. Για να προσθέσετε στη διάθεση, μπορείτε επίσης να προσθέσετε φυσικούς κρυστάλλους αρωματοθεραπείας σπα για να δημιουργήσετε ένα ηρεμιστικό άρωμα. Θυμηθείτε να περιορίσετε τον χρόνο σας στο υδρομασάζ σε 15-20 λεπτά αρχικά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε μετά από ένα σύντομο διάλειμμα.
Ξεκούραση και ενυδάτωση
Μόλις απολαύσετε τη συνεδρία σπα στο σπίτι σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε. Μπορείτε να διαλογιστείτε, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή απλά να ξαπλώσετε και να κλείσετε τα μάτια σας. Μαζί με αυτό, πιείτε λίγο νερό ή τσάι από βότανα. Για να το κάνετε φανταχτερό, μπορείτε να προσθέσετε αγγούρι, λεμόνι ή ακόμα και μέντα για να του δώσετε αυτή την επιπλέον πινελιά. Ετοιμάστε ένα πιάτο με τα αγαπημένα σας σνακ, όπως φρέσκα φρούτα ή ξηρούς καρπούς για να τσιμπήσετε. Λίγο φαγητό και νερό θα σας βοηθήσουν να ενυδατωθείτε και να έχετε ενέργεια!
Μόλις τελειώσετε, φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας για να το διατηρήσετε απαλό και συνεχίστε να πίνετε νερό για να αναπληρώσετε τυχόν υγρά που χάσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας του σπα σας.
Πρόσθετες ιδέες για σπα στο σπίτι
•
Προσώπου: Για να κάνετε μια περιποίηση προσώπου στο σπίτι, θα χρειαστείτε ένα καθαριστικό, απολεπιστικό, μάσκα προσώπου, ενυδατική κρέμα, τόνερ και ένα προαιρετικό στοιχείο, ατμομάγειρα προσώπου. Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και το μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε το απολεπιστικό σας για να αφαιρέσετε τυχόν νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του προσώπου σας. Μετά από αυτό, εφαρμόστε μια μάσκα στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά ή όσο καιρό συμβουλεύουν οι συγκεκριμένες οδηγίες της μάσκας σας. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, μπορείτε να ξεπλύνετε τη μάσκα σας με ζεστό νερό και να εφαρμόσετε τόνερ για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια λιπαρότητας ή βρωμιάς. Ολοκληρώστε ενυδατώνοντας το πρόσωπό σας για να κλειδώσετε την υγρασία. Bonus tip: Εάν έχετε ατμομάγειρα προσώπου, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε πριν εφαρμόσετε τη μάσκα για να ανοίξετε τους πόρους σας.
• Μούλιασμα ποδιών: Για μούλιασμα ποδιών, θα χρειαστείτε μια λεκάνη ή σπα ποδιών, ζεστό νερό και μια πετσέτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλατα Epsom, αιθέρια έλαια και ελαφρόπετρα εάν το επιθυμείτε. Γεμίστε τη λεκάνη ή το σπα ποδιών με ζεστό νερό και, αν θέλετε, αλάτι Epsom και αιθέρια έλαια. Μουλιάστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά πριν χρησιμοποιήσετε την ελαφρόπετρα για να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας. Ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και στεγνώστε τα με μια πετσέτα όταν τελειώσετε.
• Απολέπιση σώματος: Αυτό είναι απλό να το κάνετε εάν έχετε απολέπιση σώματος, πετσέτα και ζεστό νερό. Εφαρμόστε το scrub σώματος στο βρεγμένο δέρμα σας και χρησιμοποιήστε το πανί σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. Τρίψτε για 2-3 λεπτά, προσέχοντας να μην κάνετε υπερβολική απολέπιση στο δέρμα σας. Ολοκληρώστε ξεπλένοντας το scrub με ζεστό νερό και εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε την υγρασία.
• Μάσκα μαλλιών: Χρειάζεστε μόνο μάσκα μαλλιών, σκουφάκι μπάνιου και πετσέτα για να κάνετε μάσκα μαλλιών στο σπίτι. Οι μάσκες μαλλιών χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση και τη βελτίωση της συνολικής υγείας των μαλλιών. Περιέχουν φυσικά έλαια, βούτυρα και φυτά για να ενισχύσουν την υγρασία των μαλλιών και να προσθέσουν θρεπτικά συστατικά. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε τις μάσκες μαλλιών ως βαθιά περιποίηση. Πρώτα, πλύνετε τα μαλλιά σας με κανονικό σαμπουάν. Εφαρμόστε τη μάσκα μαλλιών, ξεκινώντας από τις ρίζες και φτάνοντας μέχρι τις άκρες. Χτενίστε τα μαλλιά σας για να κατανεμηθεί ομοιόμορφα η μάσκα και, στη συνέχεια, φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου για να αφήσετε τη μάσκα να καθίσει για 10-20 λεπτά. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και εφαρμόστε ξανά σαμπουάν. Στη συνέχεια, απλώστε ένα conditioner στα μαλλιά σας και αφήστε τα να καθίσουν για λίγα λεπτά πριν τα ξεπλύνετε.
• Μανικιούρ και πεντικιούρ: Έχετε βερνίκι νυχιών στο σπίτι σας; Αυτή μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να το χρησιμοποιήσετε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας λιμάροντας τα νύχια σας και απλώνοντας το αγαπημένο σας χρώμα βερνικιού νυχιών στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας. Αφού αφήσετε τα νύχια σας να στεγνώσουν, χρησιμοποιήστε λοσιόν για να ενυδατώσετε τα χέρια και τα πόδια σας. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα!
• Μασάζ: Χρησιμοποιήστε ένα λάδι ή λοσιόν μασάζ για να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Εφαρμόστε το λάδι ή τη λοσιόν στα χέρια σας και κάντε μασάζ στο λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια σας. Προσπαθήστε να στοχεύσετε περιοχές που είναι τεταμένες ή επώδυνες. Χρησιμοποιήστε ήπια πίεση και φροντίστε να αποφύγετε τραυματισμούς. Μόλις τελειώσετε, ξαπλώστε για λίγα λεπτά και πιείτε λίγο νερό για να ενυδατωθείτε. Σκουπίστε τυχόν περίσσεια λαδιού ή λοσιόν μασάζ με μια ζεστή πετσέτα.
Η δημιουργία μιας εμπειρίας σπα στο σπίτι δεν είναι μόνο χαλαρωτική αλλά και εξατομικεύει την εμπειρία σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Μπορείτε να επιλέξετε πώς να φτιάξετε τη διάθεση, τις θεραπείες που θέλετε να κάνετε και τι επιτρέπει ο τρέχων προϋπολογισμός σας. Είτε πρόκειται για ένα σόλο καταφύγιο είτε για μια μέρα περιποίησης με αγαπημένα πρόσωπα, ο στόχος είναι να χαλαρώσετε, να αναζωογονηθείτε και να ανανεωθείτε. Εάν οι ημέρες σπα στο σπίτι πρόκειται να είναι τακτικό μέρος της ατζέντας σας, σκεφτείτε να κάνετε ένα Bullfrog Spa μέρος του προγράμματος σπα σας. Θυμηθείτε να ανατρέξετε στον Οδηγό αγοραστών μας για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους σπα και υδρομασάζ που προσφέρουμε.
Προχωρήστε, λοιπόν, ανοίξτε το μπάνιο, ετοιμάστε το βερνίκι νυχιών και αφεθείτε στην αυτοφροντίδα που σας αξίζει! Απολαύστε την εμπειρία σπα στο σπίτι σας.
Γίνετε ειδικός στο υδρομασάζ
Εγγραφείτε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αγορά ή τη συντήρηση ενός υδρομασάζ και θα σας στείλουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
