Hot Tub vs Ice Bath: Ποιο είναι καλύτερο;

Οι θεραπείες με ζεστό έναντι κρύου είναι σαν τη μέρα με τη νύχτα. Το καθένα παρέχει διαφορετικά οφέλη. Όταν έχουμε χρόνιο πόνο, συχνά δοκιμάζουμε σχεδόν τα πάντα για να βρούμε ανακούφιση από αυτόν τον πόνο. Είναι όμως καλύτερη η ζέστη ή το κρύο; Έχει σημασία τι είδους πόνος ή πού εντοπίζεται ο πόνος; Θα μπορούσε […]