Top 5 športov vyžadujúcich malú terapiu vírivkou

Všetci sme videli športovcov kulhať z basketbalového ihriska po vyvrtnutí členka alebo futbalistov krívať z ihriska. Existuje mnoho ďalších prípadov, keď športovci navštevovali pohotovosť pre všetko od korčuľovania až po rugby. Ak by niekedy existovalo niečo, čo majú športovci spoločné, bez ohľadu na šport, sú to boľavé svaly, kĺby, kosti a šľachy, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Aké sú však najčastejšie opakujúce sa zranenia, ktoré dnes športovci zažívajú a v akých športoch sa odohrávajú? Už teraz vám môžem povedať jednu vec, futbal nie je číslo jedna a šport číslo jeden, ktorý spôsobuje zranenia, vás môže prekvapiť!
 

Najlepšie formy športových zranení

 
Predtým, ako si povieme niečo o otrasoch mozgu, vykĺbených ramenách a zložených zlomeninách, ktoré mamičky všade používajú, aby zabránili malému Johnnymu hrať futbal, poďme si prejsť príčiny športových zranení. Populárna webová stránka livestrong.com uvádza tri hlavné dôvody športových zranení. Najlepšie kategórie pozostávajú z vecí, ktorým sa dá do značnej miery zabrániť správnym zahriatím, strečingom, bezpečnosťou a učením sa, kedy to ukončiť. Toto je tiež mnoho zranení, ktorým môže terapia vírivkou pomôcť športovcovi vyhnúť sa a zotaviť sa z nich.*
 

 
• Zranenia z nadmerného používania: Prvé na zozname športových zranení sú tie, ktoré pochádzajú z nadmerného používania špecifických svalových skupín alebo častí tela. Najrozšírenejšie sú holenné dlahy, tenisové lakte a problémy s ramenami.

 

• Zastavenia a zvraty: Druhým sú zastavenia a zákruty a stres, ktorý kladú na členky a kolená. Je samozrejmé, že tieto zranenia sú v tímových športoch bežné. Rýchle pohyby a namáhanie celej telesnej hmotnosti na šľachy a kĺby spôsobujú bolestivosť a niekedy aj vážnejšie poškodenie – predpis na dlhé regeneračné sedenia vo vírivke.

 

• Falls: Tretie na zozname sú pády. Najčastejšími zraneniami pri zimných športoch a iných extrémnych športoch, ako je horská cyklistika, sú zranenia zápästia a lakťa. Jazda na skateboarde alebo zjazd po svahu je radikálna, až kým nedôjde ku katastrofe a vy zistíte, že idete tvárou k povrchu, ktorého by sa vaša tvár nikdy nemala dotknúť, nieto ešte naraziť. Prvou reakciou je hodiť ruky dole a čo najlepšie si ortézu, predtým, ako skončíte s držaním predných zubov v rukách, a tam dochádza k vyvrtnutiu alebo zlomeniu zápästia. (1)

 
Dokonca aj u športovcov v špičkovej fyzickej kondícii, ktorí prijímajú všetky potrebné opatrenia, sa v športe stále vyskytujú zranenia. A ktoré športy majú najvyšší počtok? Ako sme už spomenuli, možno vás to prekvapí. Tento zoznam obsahuje iba zaznamenané návštevy pohotovosti zaznamenané americkou Komisiou pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov, takže to nie sú VŠETKY zranenia, ktoré sa stanú, iba tie, ktoré sú dostatočne závažné na to, aby si vyžadovali návštevu nemocnice.
 

1. Basketbal: 512 213
2. Bicyklovanie: 485 669
3. Futbal: 418 260
4. Futbal: 174 686
5. Bejzbal: 155 898 (2)

 
Pre väčšinu ľudí je pravdepodobne trochu prekvapujúce, že bicyklovanie malo zhruba o 65 000 zranení ročne viac ako futbal a basketbal má o 94 000 viac ako futbal! Vzhľadom na to, že toľko z týchto zranení súvisí s nadužívaním, spolu s vyvrtnutými členkami, boľavými kolenami a natiahnutými svalmi, mnohí športovci by sa mali pozrieť na výhody strávenia trochu času strečingom, relaxáciou a zotavením sa v najlepších existujúcich vírivkách.*
 
Chris, nadšenci Bullfrog Spas, povedal: „Som vytrvalostný športovec a kúpil som si to z terapeutických dôvodov. Som veľmi spokojný s intenzitou a výkonom prúdových lietadiel. Je to oveľa dostupnejší spôsob, ako relaxovať a masírovať unavené/unavené svaly po dlhých tvrdých tréningoch.“
 
*Uistite sa, že ste sa poradili s lekárom o správnom režime vášho zranenia.
 
Referencie:

1. http://www.livestrong.com/article/526375-top-ten-causes-of-sport-injuries/
2. http://www.livescience.com/803-dangerous-sports-america.html