Top 5 sportów wymagających odrobiny terapii w wannie z hydromasażem

Wszyscy widzieliśmy sportowców kuśtykających z boiska do koszykówki po skręceniu kostki lub piłkarzy kulejących z boiska. Istnieje wiele innych przypadków, w których sportowcy zgłaszają się na pogotowie we wszystkim, od jazdy na łyżwach po rugby. Jeśli kiedykolwiek było coś, co sportowcy mają ze sobą wspólnego, bez względu na sport, to są to obolałe mięśnie, stawy, kości i ścięgna, żeby wymienić tylko kilka. Ale jakie są najczęstsze nawracające kontuzje, których doświadczają dziś sportowcy i w jakich sportach mają one miejsce? Już teraz mogę Wam powiedzieć jedno, piłka nożna nie jest numerem jeden, a sport numer jeden powodujący kontuzje może Was zaskoczyć!
 

Najpopularniejsze formy kontuzji sportowych

 
Zanim porozmawiamy o wstrząśnieniach mózgu, zwichniętych barkach i złożonych złamaniach, których matki na całym świecie używają, aby powstrzymać małego Johnny’ego przed grą w piłkę nożną, przyjrzyjmy się przyczynom kontuzji sportowych. Popularna strona internetowa livestrong.com wymienia trzy główne przyczyny kontuzji sportowych. Najważniejsze kategorie składają się z rzeczy, którym można w dużej mierze zapobiec dzięki odpowiedniej rozgrzewce, rozciąganiu, bezpieczeństwu i nauce, kiedy zakończyć grę. Jest to również wiele kontuzji, których terapia w wannie z hydromasażem może pomóc sportowcowi uniknąć i wyzdrowieć.*
 

 
• Kontuzje związane z przeciążeniem: Pierwsze na liście kontuzji sportowych są te, które wynikają z nadużywania określonych grup mięśni lub części ciała. Najbardziej rozpowszechnione są szyny goleniowe, problemy z łokciem tenisisty i barkiem.

 

• Przystanki i skręty: Drugim są zatrzymania i skręty oraz obciążenie, jakie wywierają na kostki i kolana. Oczywiste jest, że te kontuzje są powszechne w sportach zespołowych. Szybkie ruchy i stres związany z ciężarem całego ciała, uciskający ścięgna i stawy, powodują ból, a czasem poważniejsze uszkodzenia – recepta na długie sesje regeneracyjne w wannie z hydromasażem.

 

• Falls: Trzecie na liście są upadki. Najczęstszymi urazami podczas uprawiania sportów zimowych i innych sportów ekstremalnych, takich jak kolarstwo górskie, są urazy nadgarstków i łokci. Jazda na deskorolce lub zjeżdżanie ze stoków jest radykalne, dopóki nie wydarzy się katastrofa i nie znajdziesz się twarzą w kierunku powierzchni, której twoja twarz nigdy nie powinna dotknąć, a tym bardziej uderzyć. Pierwszą reakcją jest opuszczenie rąk i przygotowanie się tak dobrze, jak to możliwe, zanim skończysz trzymając przednie zęby w dłoniach i to właśnie tam dochodzi do zwichniętych lub złamanych nadgarstków. (1)

 
Nawet w przypadku sportowców w szczytowej formie fizycznej, którzy podejmują wszelkie niezbędne środki ostrożności, kontuzje nadal występują w sporcie. A które sporty dają najwięcej punktów? Jak wspomnieliśmy wcześniej, może Cię to zaskoczyć. Ta lista zawiera tylko zarejestrowane wizyty na izbie przyjęć zarejestrowane przez amerykańską Komisję ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich, więc nie są to WSZYSTKIE obrażenia, które się zdarzają, tylko te na tyle poważne, że wymagają wizyty w szpitalu.
 

1. Koszykówka: 512,213
2. Jazda na rowerze: 485 669
3. Piłka nożna: 418,260
4. Piłka nożna: 174 686
5. Piłka nożna: 155 898 (2)

 
Dla większości ludzi jest prawdopodobnie nieco zaskakujące, że jazda na rowerze miała około 65 000 więcej kontuzji rocznie niż piłka nożna, a koszykówka ma o 94 000 więcej niż piłka nożna! Przy tak wielu kontuzjach związanych z nadużywaniem, wraz ze skręconymi kostkami, obolałymi kolanami i napiętymi mięśniami, wielu sportowców powinno przyjrzeć się korzyściom płynącym ze spędzenia trochę czasu na rozciąganiu, relaksie i regeneracji w najlepszych istniejących wannach z hydromasażem.
 
Chris, entuzjasta Bullfrog Spa, powiedział: „Jestem sportowcem wytrzymałościowym i kupiłem to ze względów terapeutycznych. Jestem bardzo zadowolony z intensywności i osiągów odrzutowców. Jest to o wiele tańszy sposób na relaks i masaż zmęczonych/zmęczonych mięśni po długich, ciężkich treningach.”
 
*Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie prawidłowego schematu leczenia urazu.
 
Odwołania:

1. http://www.livestrong.com/article/526375-top-ten-causes-of-sport-injuries/
2. http://www.livescience.com/803-dangerous-sports-america.html