Spabade og vira (COVID-19): Hvad du behøver at vide

Coronaviruspandemien har bragt nye usikkerheder ind i vores liv. Verden ændrer sig minut for minut, og nyhederne summer konstant. Af hensyn til vores mentale og fysiske sundhed er det afgørende at finde noget ro under denne storm.

 

Spabade kan stadig give os tiltrængt R&R i dag. Selvom der er forholdsregler, du skal være opmærksom på, kan du fortsætte din livsstil i boblebad. I lyset af COVID-19 vil vi gerne sikre os, at du har den rette viden til at passe på dig selv og uddanne dem omkring dig. Fortsæt med at læse for vigtige fakta og information om boblebade og vira.

 

Spabade og COVID-19

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er der ingen beviser for, at folk kan få COVID-19 fra pools, boblebade eller kurbade eller vandlegepladser. Faktisk, med korrekt drift, vedligeholdelse og desinfektion (med klor eller brom), bør boblebade dræbe den virus, der forårsager COVID-19.

 

Så hvordan udfører du præcist korrekt vedligeholdelse og desinfektion? For at gøre dette korrekt skal du stille disse tre spørgsmål:

 

Hvordan vælger jeg de rigtige spakemikalier til mit spabad?

Det er vigtigt at kende den slags kemikalier og de korrekte mængder, der skal bruges for at sikre, at du har rent vand. Klor og brom er de mest almindeligt anvendte desinfektionsmidler at fjerne.

 

Begge kemikalier vil dræbe bakterier og COVID-19-virussen.

 

Hvordan måler jeg pH-niveauer?

Uden afbalancerede pH-niveauer vil dit spabadsvand ikke have de rigtige totale alkalinitetsniveauer (TA), hvilket kan føre til beskadigelse af udstyret.

 

Du kan måle dit spabads pH-niveauer ved hjælp af teststrimler, som kan købes i enhver pool- og spa-butik På en pH-skala er lavere tal mere sure, og højere tal er mere basiske. Vandet i dit spabad skal være mellem pH-niveauer på 7,2 og 7,8.

 

Hvor ofte skal du skifte vand i spabadet?

Mange mennesker antager, at når du tilsætter dit klor og brom, og pH-niveauet ser godt ud, er gerningen gjort. Men vedligeholdelse tager endnu et skridt. Som med ethvert kvalitetsprodukt eller -service er konsistens en nøgle til vedligeholdelse. Derfor anbefaler vi, at vandet i spabadet skiftes hver 4.-6. måned.

 

Generelt kan du bare dræne vandet ud af dit spabad og derefter fylde det op med en slange. Men metoden kan variere med designet af netop din type spabad.

 

Spabade til lidelser

Spabade er mere end bare steder at lægge i blød; De har også været kendt for at give en række sundhedsmæssige fordele, der kan være fordelagtige for dem, der kæmper med fysiske og psykiske lidelser. Der er flere fordele, du kan nyde ved at ligge i blød i et dampspabad:

 

1. Modtagelse af hydroterapi

Hydroterapi er en af de mest kendte fordele ved at ligge i blød i et spabad. Det er praksis med at bruge mekaniske og termiske effekter til at hjælpe med at behandle en række lidelser, herunder:

 

• Angst og stress
• Gigt
• Reumatiske lidelser

 

2. Lindring af forkølelses- eller influenzasymptomer

Hvis du kæmper med en forkølelse, håber du måske, at det vil ødelægge virussen at nedsænke dig selv i varmt vand. Desværre er dette ikke tilfældet. Vi er nødt til at spørge dette: Hvilken temperatur dræber forkølelsesvirussen? Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er temperaturer på 140 til 150 grader Fahrenheit nok til at dræbe de fleste vira. Dette interval overstiger den maksimale temperatur for spabade, som er 104 grader Fahrenheit, ifølge Consumer Product Safety Commission (CPSC).

 

Men er kurbade stadig gode mod forkølelse? Ja! Når dit ansigt føles 10 pund tungere på grund af en irriterende tilstoppet næse, hvorfor så ikke lægge det i blød i et dampende badekar for at finde lidt lindring i et stykke tid? En spabadssession lindrer ikke kun din overbelastning, men kan også hæve din kropstemperatur og hjælpe dig med at bremse forkølelses- og influenzavirus, der spreder sig gennem din krop.

 

3. Aflastning efter træning

Især i disse tider med isolation dykker mange mennesker ned i fysiske aktiviteter for at hjælpe med at fordrive tiden og opbygge et stærkt immunsystem. Motion forårsager ofte ømhed i kroppen, og boblebade er en fantastisk måde at løsne muskelvæv på. De kan også reducere muskelspasmer.

 

Du kan finde boblebade, der kommer med personlige terapisystemer for at hjælpe med at bringe den helbredelse, som din krop har brug for. Jetpak Therapy System er for eksempel specielt designet til din lænd, rygsøjle, nakke og skuldre, og giver en række forskellige massagetyper og tilpassede jetplaceringer.

 

Kan man blive syg af et spabad?

Med disse fysiske og mentale fordele ved at bruge spabade, spekulerer du måske på, om du kan blive syg af et spabad? Det kommer an på. Hvis du har allerede eksisterende tilstande og/eller ikke passer på dit badekar, er der mulighed for at blive syg. Så det er vigtigt at være opmærksom på din krop, følge lægens anbefalinger og holde vandet i dit spabad rent.

Her er nogle generelle sundheds- og sikkerhedsforanstaltninger :

 

• Hold vandtemperaturen på eller under 104 grader for at minimere risikoen for varmestress, og kom ud af spabadet, hvis du føler dig svimmel eller svimmel.
• Gravide kvinder og små børn bør begrænse deres eksponering til blot et par minutter ad gangen, da de er mere tilbøjelige til at få varmestress og/eller dehydrering.
• Brug ikke dit spabad, hvis udløbsåbningen ikke har en dækskærm. Suget fra dette udløb kan fange hår og kropsdele og føre til farlige omstændigheder.
• Hvis du har drukket alkohol eller taget stoffer, bør du ikke bruge et spabad. Begge kan forårsage ulykker og/eller varmestress.

 

3 myter om spabad

I vores internetverden spredes der mange myter og misforståelser om boblebade. Vi vil gerne benytte lejligheden til at aflive nogle myter om boblebad, som kan hjælpe dig med at få et velfortjent tilflugtssted og en følelse af normalitet i denne stressende tid.

 

Myte 1: Spabade er svære at vedligeholde

Spabade er meget mindre end pools og tager kortere tid at vedligeholde. Nemme vandplejesystemer som vores EOS O₃™ minimerer arbejdet med at opretholde et rent og sundt spabad. Det giver et system, der er dobbelt så effektivt til at oxidere urenheder som konkurrerende systemer uden at efterlade overskydende ozongas.

 

Du skal bare tilføje dit klor eller brom og rense filtrene med få ugers mellemrum. Udskift også dit vand hver 4.-6. måned. Fordelene opvejer bestemt rengøringstiden!

 

Myte 2: Spabade er uhygiejniske

Denne er bare skør, hvis den vedligeholdes korrekt. Filtreringspumpen kombineret med korrekt vandbalance og kemisk brug hjælper med at holde vandet i spabadet rent.

 

Myte 3: Klor eller brom får dine øjne til at brænde

Hvis du oplever en brændende fornemmelse i øjet, kan det betyde, at dit spabads pH-niveau er ubalanceret. Lavere pH-niveauer er sure og kan være årsagen til denne irritation.

 

Tag en dukkert med omtanke

Det er afgørende at finde wellness-aktiviteter i denne tid, og boblebade kan være den perfekte mulighed. Med den rigtige vedligeholdelse kan du lægge dig i blød i dit spabad for at hjælpe med at fordrive tiden og lindre stress og angst. Endnu bedre, det vil gøre det lidt mere udholdeligt for dig og dine kære at blive hjemme.