Почему стоит принять горячую ванну после тренировки

Может быть трудно понять, какие методы поддержания здоровья эффективны, а какие не стоят вашего времени. Тем не менее, наука доказала, что гидромассажные ванны обеспечивают ряд преимуществ для вашего здоровья и являются основным способом восстановления после тренировки. Было доказано, что погружение в горячую ванну, помимо расслабления и облегчения боли, способствует восстановлению мышц, уменьшению боли в суставах […]