Strategije oporavka mišića za bicikliste

Biciklizam je i koristan i zahtjevan oblik vježbanja. Da biste smisleno napredovali, morate se usredotočiti jednako na oporavak kao i na trening. Vaši se mišići ne mogu razviti ako su previše gurnuti. Počnite primjenjivati zdrave strategije oporavka bicikla kako biste svoju izvedbu podigli na višu razinu.     Zdrave biciklističke prakse   Razvijanje promišljenog i […]