Savjeti za oporavak Crossfita nakon napornog treninga

CrossFit je program vježbanja visokog intenziteta koji vas gura do vaših granica. Kada to radite iz dana u dan, vašem tijelu treba vremena da se oporavi.   Nažalost, mnogi sportaši zaboravljaju da su tehnike odmora i oporavka jednako važne kao i vježbanje.   Bilo da radite CrossFit ili koristite neki drugi oblik vježbanja, pobrinite se […]