Muskelgendannelsesstrategier for cyklister

Cykling er både en givende og krævende træningsform. For at gøre meningsfulde fremskridt skal du fokusere lige så meget på restitution , som du træner. Dine muskler kan ikke udvikle sig, hvis de presses for langt. Begynd at implementere sunde cykelrestitutionsstrategier for at bringe din præstation til næste niveau.     Sunde cykelvaner   At […]