Důvody k vířivce po tréninku

Může být obtížné zjistit, které zdravotní postupy jsou účinné a které nestojí za váš čas. Věda však prokázala, že vířivky poskytují několik výhod pro vaše zdraví a jsou hlavním způsobem, jak se zotavit po tréninku. Koupel ve vířivce kromě relaxace a úlevy od bolesti prokazatelně pomáhá při regeneraci svalů, snižuje bolesti kloubů a regulaci spánku. […]